Смузи с черникой
Чернично-льняной смузи
Представляю Вашему вниманию Смузи с черникой, йогуртом, семенами льна.
Благодаря перетиранию ягод, фруктов и семян, вещества из смузи-коктейлей легче усваиваются организмом, а наличие нескольких соста
Елена-Шоколад
Черничный смузи
Смузи (англ. smooth — «однородный, гладкий, приятный») — густой напиток в виде смешанных в блендере ягод или фруктов с добавлением кусочков льда, сока или молока. Смузи используются в основном в вегетар
Елена-Шоколад
Смузи из свежих ягод с кефиром
Вкусный и полезный завтрак или полдник. Набор ягод можно варьировать по своему вкусу.
Ла Ванда
Черничный смузи
Яркий, легкий, полезный, при этом сытный и очень вкусный смузи понравится взрослым и детям.
Елена-Sh
Смузи «Банан и ягоды»
Невероятно вкусный и легкий во всех отношениях перекус! Готовить легко, калорийность одной порции – 173 ккал!
Можно взять замороженную малину, молоко – обычное. Просто я очень люблю топленое молоко! Банан
Жанна Тихонова
Бананово-черничный смузи ("Прохладительные напитки")
Третий вариант смузи на банановой основе для обладателей чудесной ягодки-чернички)))
Т
Коктейль «Черника со сгущенкой»
Из замороженных ягод можно делать коктейли круглый год. Сегодня придумала сочетание с любимой черникой. Добавки для сладости: сгущенка или мед. Для густоты: любые хлопья для завтраков. Шоколад для вкуса. Количество ингредиентов
Т
Бананово-черничный смузи
Этот замечательный смузи хорош со всех сторон. Помимо того,что вкус обалденный, он содержит в себе столько витаминов,что трудно переоценить. Вот в чернике содержится много микроэлементов,витаминов А, С, В1, В6, РР. Она мощный
yanina101
Смузи "Зимний"
Лето ушло и на прохладительное уже совсем не тянет, но питатся правильно все же нужно-особенно по утрам, поэтому любимые летние вкусняшки (молочный коктейль) будем адаптировать под зиму.
tata
Абрикосовый смузи-боул
Смузи-боул — смузи, который наливают в тарелку и едят ложкой. Смузи в тарелке более густой, его украшают различными топпингами. Для смузи-боула подойдет любой состав ингредиентов, а также различные посыпки на ваш вкус и ж
Svetlana Gorelova
Смузи с ягодами и кислым молоком
Основа этого рецепта — рецепт из детства. Когда-то в детстве подарили мне прибалтийский детский миксер с брошюркой рецептов. Там был коктейль с кефиром и яйцом, до этого только пробовала молочные коктейли, а кисломолочные
golkka
Черника — полезная и вкусная ягода, которая прекрасно подходит для приготовления смузи. В подборке представлены рецепты как со свежими, так и с замороженными ягодами. Сочетая различные добавки, можно создавать уникальные вкусы и открывать новые грани знакомого напитка.
При приготовлении напитка важно помнить, что ягоды могут давать разную текстуру в зависимости от степени зрелости и способа хранения. Замороженные ягоды придадут напитку более густую консистенцию, а свежие — более лёгкую и воздушную.
Для разнообразия вкуса можно добавлять другие фрукты: банан, клубнику, малину или яблоко. Они не только обогатят вкус, но и сделают напиток ещё более полезным. Кроме того, можно экспериментировать с различными видами молока — миндальным, кокосовым или овсяным.
Черника содержит антоцианы, витамин C и марганец — вещества, благотворно влияющие на зрение, иммунитет и обмен веществ. Сочетание ягод с бананом или яблоком делает напиток сытнее, а добавка шпината — ещё полезнее без изменения вкуса.
Правильно подобранные пропорции — залог удачного коктейля. Добавляйте ягоды постепенно, пробуйте и корректируйте сладость с помощью мёда или фиников.