+ 1000
+ 1000

Фриттата с тунцом и луком-пореем

Фриттата с тунцом и луком-пореем
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Быстрый и вкусный обед , если имеем в наличие лук-порей и тунец в банке на воде. Ну, а яйца в холодильнике имеются у всех хозяюшек.

Пищевая ценность порции

442
кКал
18%
Белки39 г
Жиры29 г
Углеводы3 г
% от дневной нормы
10 %
6 %
0 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 ст. л.
1 шт.
170 г
4 шт.
по вкусу
1 щепотка
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
На оливковом масле обжарить 5 мин. лук-порей, порезанный колечками.
На оливковом масле обжарить 5 мин. лук-порей, порезанный колечками.
На весь экран
Затем добавить тунец в банке. Перемешать с луком-пореем.
Затем добавить тунец в банке. Перемешать с луком-пореем.
На весь экран
Разогреть духовку на 180 гр. Переложить тунец и лук-порей в жаропрочное блюдо. Залить яйцами,слегка взбитыми. Посолить и поперчить и поставить в духовку на 10-15 мин. или как схватится яйцо.
Разогреть духовку на 180 гр. Переложить тунец и лук-порей в жаропрочное блюдо. Залить яйцами,слегка взбитыми. Посолить и поперчить и поставить в духовку на 10-15 мин. или как схватится яйцо.
На весь экран
Достанем из духовки, разделим блюдо на 2 порции. Подаем тут же. Приятного аппетита.
Достанем из духовки, разделим блюдо на 2 порции. Подаем тут же. Приятного аппетита.
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(4)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 23
Отправить
Яна
Яна
6 лет назад

Это для меня 😘😘😘 отличный рецепт 😋😋😋😊

Апрель
Апрель
6 лет назад
Яна ,

спасибо Яночка💗

Апрель
Апрель
6 лет назад
Яна ,

Яночка спасибо за голос так приятно😋💖

Rica
Rica
6 лет назад

А мне понравился такой быстро-ужин!😍Удобный,нежненький ,и сытненький!😜💖🌺

Апрель
Апрель
6 лет назад
Rica,

да и не дорогой💗

Надежда
Надежда
6 лет назад

Очень аппетитно,Аля,просто и очень вкусно!😋🌺

Апрель
Апрель
6 лет назад
Надежда,

спасибо Надежда💗

Натали М
Натали М
6 лет назад

мм..как же вкусно и нежно получилось😋

Апрель
Апрель
6 лет назад
Натали М,

спасибо Наталья😘

Жанна Тихонова
Жанна Тихонова
6 лет назад

А для меня это вкусный ужин, для обеда маловато будет! pooh_lol

Апрель
Апрель
6 лет назад
Жанна Тихонова,

а мы наоборот я заметила тут едим в обед легко, а на ужин поплотней😊 хорошо что едим всегда в одно и тоже время 5 вечера из-за работы мужа😋

Лариса
Лариса
6 лет назад
Апрель,

Подтверждаю, все именно так 😄 Помню, помню огромный кусок мяса на всю тарелку 😋 pooh_lolpooh_lolpooh_lol

Апрель
Апрель
6 лет назад
Лариса,

прайм рибс , то было😋 хотела бы я теперь тожеpooh_lol

Показать еще комментарии