Ягодный смузи из замороженной клубники за две минуты
Описание рецепта
Два ингредиента, один блендер, одна минута — и стакан холодного розового смузи уже на столе. Мне нравится, что здесь не нужен сахар: хорошая клубника и без него достаточно сладкая. Молоко делает напиток нежным и чуть кремовым — совсем не водянистым. Если хотите погуще, просто уменьшите молоко или добавьте ещё ягод.Слово редактора
Смузи из замороженной клубники и молока — один из самых быстрых вариантов завтрака или перекуса. Никаких лишних ингредиентов: только ягоды и молоко, блендер делает всё остальное. Подходит детям и взрослым, хорош в любое время года — замороженная клубника доступна круглогодично. Густоту регулируют пропорцией молока.Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- клубника замороженная200г
- молоко1г
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы8г2.67% от дневной нормы
- Калории34кКал1.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Шаг 1Положить замороженную мытую клубнику в чашу блендера.Клубнику можно не размораживать — замороженные ягоды дают более густую и холодную консистенцию. - Шаг 2Шаг 2Влить молоко.Количество молока регулируйте по вкусу: меньше — гуще, больше — жиже.
- Шаг 3Шаг 3Взбивать на малой скорости 30 секунд, затем переключить на максимальную и взбивать ещё 30 секунд.Следите, чтобы крышка блендера была плотно закрыта перед переключением на большую скорость.
Комментарии
1Люблю 😊 смузи))) 💗