"овощные башенки" с рисом
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Пищевая ценность
- Белки28г31.11% от дневной нормы
- Жиры25г31.25% от дневной нормы
- Углеводы18г6.00% от дневной нормы
- Калории402кКал16.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Рис отварите. Обжарить натертую морковь с аджикой и специями, добавить к рису.
- Шаг 1
Овощи нарезать колечками и обжарить по очереди с двух сторон до готовности (кроме помидора).
- Шаг 2
Обязательно выкладывать на салфетку, чтобы стек лишний жир.
- Шаг 3
Помидор, яйцо и брынзу нарезать колечками. Формируем наши башенки в произвольном порядке, я так: баклажан-брынза-помидор-картофель-яйцо-перец, сверху капелька майонеза и базилик для украшения.
- Шаг 4
Подаем башенки с рисом, сервируя как нам нравится))) Приятного аппетита:-))
Оценить517
0