Запеканка из кабачков с куриными сердечками

Запеканка из кабачков с куриными сердечками

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Получилась нежная, очень сочная запеканка. Если сердечки заменить куриным фаршем будет еще нежнее, но мы любим сердечки!

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки56г
    62.22% от дневной нормы
  • Жиры83г
    103.75% от дневной нормы
  • Углеводы14г
    4.67% от дневной нормы
  • Калории1033кКал
    43.04% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Наталия
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Наталия
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Жанна Тихонова
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Анастасия Потёмкина

Шаги рецепта

  • Подготовка Лук обжарить на сковороде, добавить порезанные сердечки, посолить, поперчить, ввести томатную пасту.
    Лук обжарить на сковороде, добавить порезанные сердечки, посолить, поперчить, ввести томатную пасту.
  • Шаг 1 Кабачки натереть на крупную терку, посолить, очень хорошо отжать сок.
    Кабачки натереть на крупную терку, посолить, очень хорошо отжать сок.
  • Шаг 2 Добавить яйца, сметану, хорошо перемешать.
    Добавить яйца, сметану, хорошо перемешать.
  • Шаг 3 Добавить натертый сыр.
    Добавить натертый сыр.
  • Шаг 4 Выложить в форму.
    Выложить в форму.
  • Шаг 5 Сверху обжаренные сердечки.
    Сверху обжаренные сердечки.
  • Шаг 6 Нарезанные шайбами кабачки и помидоры.
    Нарезанные шайбами кабачки и помидоры.
  • Шаг 7 Смазать сметаной, обильно посыпать сыром, отправить в духовку.
    Смазать сметаной, обильно посыпать сыром, отправить в духовку.
  • Шаг 8 Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 30-35 минут. Приятного аппетита!
    Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 30-35 минут. Приятного аппетита!
Оценить539
0

Автор рецепта

ярославаярослава,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Из чего готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

15
Оставить комментарий
  • Жанна Тихонова
    Жанна Тихонова

     Ярослава, делала неоднократно эту диетическую вкусную запеканку: и с грудкой, и с сердечками! На фото - с грудкой! 😘

    • ais20_Алёнушка
      ais20_Алёнушка

       Ярослава, хотела уточнить: а сколько приблизительно кабачков необходимо натереть для основы или все на глаз? Спасибо

      • Цветочек
        Цветочек

         Прелесть))

        • S
          seal4

           Сегодня готовила..После такого количества восторгов ожидала большего. На мой вкус-томаты и томатная паста никак не сочетаются с сердечками. Гораздо вкуснее потушить с лучком и сметанкой или сливками. Ребенок-большой любитель сердечек, тоже отказался есть, только сердечки выковырял и сыр сверху запеченый съел 😕

          • Наталия
            Наталия

             Ярославочка, бегу бегом, чтобы сказать тебе огромное спасибо за наивкуснейшую запеканку!!! Скау одно: моя мама сейчас мало кушает, но она скушала ДВЕ порции - это чудо!!! СПАСИБО!!!😘😘😘 Очень быстро и легко готовится, а результат выше всех похвал!!!💖💖

            Оставить комментарий