
Омлет с тефтельками "мишка под одеялом"
Описание рецепта
Однажды увидела похожую картинку в интернете и "заболела"
Пищевая ценность
- Белки12г13.33% от дневной нормы
- Жиры12г15.00% от дневной нормы
- Углеводы49г16.33% от дневной нормы
- Калории343кКал14.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Продукты для тефтелек... Но понадобится совсем немного из этого количества, остальное я использовала на другое блюдо.
- Шаг 1

Рис заранее отвариваем с солью сразу на несколько блюд, гарниров...
- Шаг 2

Можно это сделать утром перед работой.
- Шаг 3

Лук мелко порубить...
- Шаг 4

Добавить к фаршу.
- Шаг 5

Затем добавляем 3 ложки риса с горкой. Повторяю, для данного блюда совсем мало надо тефтелек, я привожу количество ингредиентов на 0,5 кг фарша!
- Шаг 6

Соль, перец, как на котлеты.
- Шаг 7

Перемешиваем вместе с сырым яйцом.
- Шаг 8

Обваливать тефтельки размером с грецкий орех будем в домашних сухарях.
- Шаг 9

Если нет сухарей, можно в муке или манке...
- Шаг 10

Жарим на растительном масле.
- Шаг 11

Постоянно переворачивая, добиваемся круглой формы тефтелек, но можно обжарить и в виде мини-котлеток.
- Шаг 12

Для детишек сделаем мордочку спящего мишки... Для этого разрезаем и выкраиваем по размеру наши мясные заготовки, как душе угодно. Я придумала так, по-быстрому.
- Шаг 13

Продукты для омлетного одеяла...
- Шаг 14

В шейкер вбиваем яйца, сметану, воду, соль и встряхиваем усердно!
- Шаг 15

В сковороду с разогретым маслом вливаем яичную массу.
- Шаг 16

Жарим под крышкой на среднем огне, пока верх не схватится.
- Шаг 17

Складываем пополам.
- Шаг 18

Для того, чтобы "одеяло" выглядело объёмным, спрячем под него хотя бы свежий огурец, разрезанный пополам.
- Шаг 19

Переносим омлет на тарелку прямо на огурцы (или другие овощи!). Всё, мишку накрыли.
- Шаг 20

Глазки вырезаем из лука, а нос аппетитно будет смотреться вот таким шампиньончиком из банки.
- Шаг 21

Ещё можно показать одну лапку из-под одеяла с коготками из майонеза. В ушках тоже капля майонеза... Заменить можно любыми другими продуктами (оливками, помидорами, сыром).
