Майонез с авокадо
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
или заправка для салатов. Из серии низкокалорийное питание.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- авокадо спелое1шт.
- соус табаскопо вкусу
- лук зеленый1
- кефир425мл
- оливковое масло4ст. л.
- сок лайма2ст. л.
- сахар0.5ст. л.
Пищевая ценность
- Белки18г20.00% от дневной нормы
- Жиры123г153.75% от дневной нормы
- Углеводы51г17.00% от дневной нормы
- Калории1359кКал56.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Разрезать авокадо на две части ножом. Очистить от кожуры. - Шаг 1
Мякоть сложить в блендер, добавить белую часть лука зеленого, кефир 1 3/4 стакана, сахар, оливковое масло, соус Табаско несколько капель, сок лайма. Все взбить до единой консистенции. Добавить соль по вкусу. - Шаг 2
Разлить по емкостям. Охладить в холодильнике. Можно использовать как дрессинг-заправка для салатов. Выход на 2 1/4 стакана. - Шаг 3
!!!
Оценить544
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Искала простенькие напитки, чтобы заменить "газировку", а нашла витаминное золото: делается на апельсиновой кожуре!
Выясняем в чем ее польза и учимся готовить дома: 15 января празднуем Всемирный день шаурмы
Эти продукты помогут нашему ЖКТ вернуться "в строй" после праздников: Роспотребнадзор
Комментарии
19Аля, меня так заинтересовал твой рецепт майонеза, что не могу дождаться выходных, чтобы приготовить. Очень мне интересно, и кажется, страшно вкусно, тем более я любитель авокадо.😊🌿🍂
Люблю авокадо,поэтому 😚 такой майонез точно мне по вкусу))) 😎🌺
Какая интересная заправка!!! 😋😋😋 😘
Аля, впервые вижу такую заправку! У тебя все рецепты очень интересные и вкусные!😋😍
Вау!😍