Рыбные тефтельки
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рыба краснаяпо вкусу
- манная крупапо вкусу
- яйцо1.0шт.
- кабачкипо вкусу
- перец болгарскийпо вкусу
- сметанапо вкусу
Пищевая ценность
- Белки7г7.78% от дневной нормы
- Жиры6г7.50% от дневной нормы
- Углеводы2г0.67% от дневной нормы
- Калории87кКал3.62% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- ПодготовкаРыбу и лук мелко порубить ножом, добавить яйцо и манку, соль и перец. Все перемашать. Сделать тефтельки и обжарить на растительном масле.
- Шаг 1Кабачок и перец порезать мелким кубиком, добавить к тефтелям, туда же сметану.
- Шаг 2Тушить на медленном огне 10 мин.
Оценить511
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Сталкиваемся ежедневно: бытовые химикаты влияют на здоровье кишечника сильнее, чем принято думать
Не перегревайтесь: врач посоветовал 2 напитка тем, кто любит ходить в баню
Оптимальная температура для запекания целой куриной тушки: будет сочной, нежной и с хрустящей корочкой
Комментарии
2Кабачок 🍀 удачно вписался к тефтелькам))) 🌻🌻🌻
Интересные тефтельки 😊 А если не тушить с кабачком? Будут сыроватыми?