Семга в горшочках
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Для любителей рыбы и индивидуальной подачи. Крошку можно использовать обычную хлебную, я брала крутоны израильские, мне они нравятся очень.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- семга филе на коже2шт.
- яйцо2шт.
- перец черный1щепотка
- мука4ст. л.
- лук репчатый2ст. л.
- соль1щепотка
- хлебная крошка1стакан
- молоко1стакан
Пищевая ценность
- Белки77г85.56% от дневной нормы
- Жиры44г55.00% от дневной нормы
- Углеводы115г38.33% от дневной нормы
- Калории1173кКал48.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Рыбу,если свежая на кусочки разобрать, если размороженная порезать уже на кусочки. - Шаг 1
Смешать рыбу с мукой. Посолить и поперчить. (Я каждую порцию делаю в отдельной емкости,смешиваю и затем перекладываю в горшочек.) - Шаг 2
Добавить остальные ингредиенты, все перемешать, разложить в 2 жаропрочных горшочка и поставить в разогретую духовку на 180 гр.на 15- 20 мин. - Шаг 3
Подаем к столу. Приятного аппетита.
Оценить550
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Диетолог объяснил, почему замена сахара подсластителями не делает рацион здоровее
К обычной жизни без чувства вины: как экологично справиться с последствиями праздничного "зажора"
Сырой или готовый? Врач сказала, в каком виде чеснок сохраняет больше "антимикробных" свойств
Комментарии
21Какая замечательная рыбка получилась!😍Да,многому можно у тебя ,Алевтина поучиться.💖Все у тебя мне кажется получается легко и быстро!😍Профессионал!!!😜
Безумно аппетитно!!!!!!!!!!!!!!!!!😋😋😋
Просто, быстро, вкусно! 😋
Вкусная рыбка и замечательные горшочки😊Давно о таких мечтаю💖
Представляю как вкусно!😋 Фото очень красивое!!!😍