Рыбный рулет
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рыбное филе2шт.
- помидоры1шт.
- сыр твердый100г
- масло сливочное1ст. л.
- специи1
Пищевая ценность
- Белки88г97.78% от дневной нормы
- Жиры53г66.25% от дневной нормы
- Углеводы8г2.67% от дневной нормы
- Калории845кКал35.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Филе разрезаем вдоль не до конца и разворачиваем (по ширине получается как два филе). Немного солим и перчим.
- Шаг 1
Помидор нарезаем полукольцами, сыр - пластиками. Кусочки сыра выкладываем на полоски рыбы, сверху выкладываем полукольца помидоров. Сворачиваем рулетиком.
- Шаг 2
Фольгу для запекания немного смазываем сливочным маслом. Рулеты выкладываем на фольгу, плотно прижимая друг к другу. Заворачиваем плотно в виде конфеты.
- Шаг 3
Ставим в разогретую до 200 градусов духовку на 20-25 мин. Вынимаем из духовки, даем слегка остыть.
- Шаг 4
Разворачиваем фольгу и ставим под гриль рулетики на 5 мин. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
При помощи обычных овощей сделала из хлеба разноцветную косичку: дети прыгали до потолка от восторга
Правило "30–20": 97-летний ученый поделился базовым принципом долголетия
Рецепт постного счастья: как я сохранила фигуру, исключив из рациона мясо и молоко
