
Ленивые беляши
Описание рецепта
Меня так часто выручает этот быстрый рецепт!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- мука500г
- яйца куриные1шт.
- кефир2стакан
- сода0.5ч. л.
- соль0.5ч. л.
- сахар0.5ч. л.
- мясной фарш0.5кг
- лук репчатый1шт.
- зеленьпо вкусу
- масло растительноепо вкусу
- перец черныйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки41г45.56% от дневной нормы
- Жиры35г43.75% от дневной нормы
- Углеводы101г33.67% от дневной нормы
- Калории877кКал36.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Кефир разогрейте в микроволновой печи до 30°C, всыпьте соду, тщательно перемешайте, добавьте соль, сахар и снова перемешайте, оставьте на 10 минут при комнатной температуре.
- Шаг 1

Тем временем добавьте в мясной фарш измельченную луковицу, яйцо, соль и перец по вкусу, хорошо вымесить.
- Шаг 2

Так как у меня был фарш из индейки, я решила добавить мелко нарезанный красный болгарский перец для красоты.
- Шаг 3

В кефирную смесь, постоянно помешивая, подсыпайте муку так, чтобы не было комочков. Муки нужно взять столько, чтобы по консистенции тесто получилось похожим на сметану. Чем меньше муки, тем нежнее будут беляши на кефире.
- Шаг 4

На сковороде разогрейте масло. Ложкой выложите тесто для беляшей, на тесто —
фарш, на фарш снова немного теста. Должны остаться небольшие отверстия. Тесто на кефире хорошо прожаривается и не растекается. - Шаг 5

Жарьте на среднем огне с одной стороны, затем переверните и обжаривайте с другой стороны до золотистого цвета.
- Шаг 6

Подавайте готовые беляши, украсив зеленью.
- Шаг 7

Если остался лишний фарш, можно сделать из него тефтели. Для этого мокрыми руками сформируйте шарики размером с грецкий орех и обжарьте на сковороде со всех сторон. При желании можно дополнительно потушить в сметане или бульоне.
