
Цыпленок по-сицилийски
Описание рецепта
Очень пикантное блюдо в итальянском стиле с необычным цитрусовом соусом. Мясо получается нежное и сочное и совсем не жирное, т.к. цыпленок сам по себе практически постный)))) Соус освежает все блюдо, придавая легкую кислинку. Хорошо подойдет также к рыбе на гриле или запеченной в духовке в фольге. Наш воскресный сицилийский ужин удался на славу))).
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- цыпленок1кг
- масло сливочное50г
- паприка молотая1ч. л.
- тимьян2веточка
- соуспо вкусу
- чеснок2стакан
- соль1щепотка
- оливковое масло2ст. л.
- лимоны1шт.
- апельсин1шт.
- перец черный молотыйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки196г217.78% от дневной нормы
- Жиры236г295.00% от дневной нормы
- Углеводы45г15.00% от дневной нормы
- Калории3077кКал128.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Подготовка

Для начала приготовить масло для фарширования цыпленка. Выложить в миску мягкое масло, добавить паприку, листики тимьяна, соус чили (можно и чайную ложку, если любите острое), чеснок через пресс, соль.
- Шаг 1

Все тщательно взбить до однородности, удобно деревянной ложкой и отставить в сторону.
- Шаг 2

Цыпленка разрезать на части (спинку я не использую), стараясь не повредить кожу. Масло со специями равномерно распределить под кожей каждой части и особенно грудки (получится сочная). Выложить кусочки в форму, застеленную фольгой или пергаментом, поставить в разогретую до 200 С духовку на 45-50 минут. Периодически поливать выделившимся соком с маслом.
- Шаг 3

Тем временем приготовить соус. Лимон и апельсин обдать кипятком, срезать цедру экономкой (чтобы не было белой части), можно конечно натереть на мелкой терке, но так соус получится точно без горечи.
- Шаг 4

Цедру нарезать очень мелко, выжать сок из обоих цитрусовых, добавить все в сотейник вместе с солью и молотым черным перцем. Довести до кипения, убавить огонь, уварить соус до загустения, добавить маслины и прогреть еще пару минут.
- Шаг 5

На большое блюдо вылить соус, на верх выложить готовые кусочки цыпленка, украсить рубленой зеленью. Очень хорошо дополняет овощной салат из капусты, огурцов, перца и лука, заправленный оливковым маслом, винным уксусом и апельсиновым соком.




