+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Молодой картофель с хрустящим салатом
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
23
32026
2
Реклама

Рулетики из цукини с курицей и сыром

Рулетики из цукини с курицей и сыром
Рулетики из цукини с курицей и сыром
Рулетики из цукини с курицей и сыром
Рулетики из цукини с курицей и сыром
Рулетики из цукини с курицей и сыром
Рулетики из цукини с курицей и сыром
Рулетики из цукини с курицей и сыром
Рулетики из цукини с курицей и сыром
Рулетики из цукини с курицей и сыром
Приготовление
50 минут
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Такие рулетики получаются очень сочные, ароматные благодаря сыру и диетические за счет того, что пластинки цукини не обжариваются, а запекаются в духовке! Ну, а сочетание овощей, курицы и сыра не оставляет сомнений в том, насколько они вкусные!

Пищевая ценность порции

134
кКал
5%
Белки12 г
Жиры8 г
Углеводы3 г
% от дневной нормы
3 %
2 %
0 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 шт.
80 мл
50 г
1 щепотка
по вкусу
½ шт.
½ ч. л.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту2

Добавить фотографию
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

шаг 1/8

Куриное филе распластать, надрезая мясо в особо толстых местах. Отбить. Посолить и поперчить.
Куриное филе распластать, надрезая мясо в особо толстых местах. Отбить. Посолить и поперчить.
На весь экран

шаг 2/8

Залить сливками и оставить на 20–30 минут.
Залить сливками и оставить на 20–30 минут.
На весь экран

шаг 3/8

Цукини нарезать пластинами толщиной 3–4 мм, посолить. Противень щедро смазать растительным маслом, положить пластинки цукини и запечь в духовке 3–5 минут до мягкости.
Цукини нарезать пластинами толщиной 3–4 мм, посолить. Противень щедро смазать растительным маслом, положить пластинки цукини и запечь в духовке 3–5 минут до мягкости.
На весь экран

шаг 4/8

Цукини станут мягкими и будут легко гнуться. Сыр Джюгас натираем на крупной терке.
Цукини станут мягкими и будут легко гнуться. Сыр Джюгас натираем на крупной терке.
На весь экран

шаг 5/8

Куриное филе вынимаем из сливок, нарезаем полосками. На пластинку цукини посыпаем немного сыра, затем кладем полоску куриного филе, сверху — снова сыр, но уже побольше.
Куриное филе вынимаем из сливок, нарезаем полосками. На пластинку цукини посыпаем немного сыра, затем кладем полоску куриного филе, сверху — снова сыр, но уже побольше.
На весь экран

шаг 6/8

Заворачиваем рулетиком и укладываем в жаропрочную форму швом вниз. Делаем остальные рулетики. Сверху посыпаем молотым сушеным базиликом.
Заворачиваем рулетиком и укладываем в жаропрочную форму швом вниз. Делаем остальные рулетики. Сверху посыпаем молотым сушеным базиликом.
На весь экран

шаг 7/8

Ставим запечься в разогретую до 180°C духовку на 25 минут.
Ставим запечься в разогретую до 180°C духовку на 25 минут.
На весь экран

шаг 8/8

Подаем горячими. Приятного аппетита!
Подаем горячими. Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(4)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 53
Отправить
Янык
Янык
2 года назад

Хороший и довольно простой рецепт. Спасибо.

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
2 года назад
Янык,

на здоровье!☺ Спасибо за отзыв!!

Olga Miske
Olga Miske
2 года назад

Отличный диетический рецепт)

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
2 года назад
Olga Miske,

Спасибо за фотоотчет!!! Я очень рада, что понравился рецепт😊😀

ТатьянаS
ТатьянаS
7 лет назад

Очень нежное решение))) 😌💗🌸

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
7 лет назад
ТатьянаS,

Танюш, спасибо!😚 На самом деле получается очень нежно после сливок😍

Елена Чибис
Елена Чибис
7 лет назад

Приготовила рулетики, только из баклажан! Очень-очень вкусно! Горячими они вообще сказочны!😍💐💐💐

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
7 лет назад
Елена Чибис,

Леночка, уже!!!😃 Вот здОрово! Мне очень приятно!!!💖💖💖 Спасибо тебе огромное, что отписалась!💐 С баклажанчикками тоже прекрасно, верю-верю😄

Аня радуга
Аня радуга
7 лет назад

Танюш твоей кулинарной фантазии можно только позавидовать. 😃

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
7 лет назад
Аня радуга,

😃Стараемся!😇 Спасибо, Анечка!!!😘

Показать еще комментарии