Рыба с дижонской горчицей
ИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рыба белая4шт.
- горчица4ст. л.
- картофель450г
- салатпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки51г56.67% от дневной нормы
- Жиры17г21.25% от дневной нормы
- Углеводы27г9.00% от дневной нормы
- Калории458кКал19.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Ириша
Сабина
Ольчик :)
Солнце
Солнце
Шаги рецепта
- Подготовка
Разогреть сковороду, налить растительное масло и обжарить стейки с одной стороны до хрустящей корочки.
- Шаг 1
Распределить горчицу на верхней стороне рыбных стейков.
- Шаг 2
Чтобы закончить приготовление до конца, необходимо отправить стейки в духовку приблизительно на 5 минут, в зависимости от их толщины.
- Шаг 3
Подавать сразу с отварным картофелем и листьями салата. Можно посыпать нарезанной петрушкой для украшения.
Приятного аппетита!
Оценить518
0