Чечевичные оладьи

09 октября 2013

Время приготовления

ТусяАвтор рецепта

Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Первый раз, когда решилась приготовить эти оладьи, сомневалась Что же получится из сырого риса и чечевицы? Если не скажете из чего все это сделано, трудно будет догадаться по вкусовым ощущениям. Муж так и не распознал, пока я не призналась

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

Основные
рис0.5стакан
чечевица0.5стакан
лук красный1ст. л.
укроппо вкусу
масло растительное1ст. л.
соль1щепотка
куркума1щепотка

Пищевая ценность

Белки6г
6.67% от дневной нормы
Жиры4г
5.00% от дневной нормы
Углеводы24г
8.00% от дневной нормы
Калории149кКал
6.21% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Диана

Шаги рецепта

Подготовка
Промыть чечевицу и рис. Залить холодной водой на ночь.
Шаг 1
Измельчить сырую смесь в блендере до однородности.
Шаг 2
В полученный фарш добавить лук, зелень, куркуму и тщательно перемешать.
Шаг 3
выпекать на разогретой сковороде с двух сторон. Перед каждой порцией смазывать сковороду растительным маслом.