Творожная запеканка с тыквой
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
На приготовление этой запеканки меня вдохновил рецепт "Творожная запеканка по-пармски от Marysa" (ссылка и кусочек тыквы в холодильнике. Как основу я использовала свой любимый проверенный рецепт простой и низкокалорийной запеканки.
Полезно кушать творог каждый день, примерно 100-150 г, в кусочке (1/4 получившейся) такой запеканки 125 г творога, много кальция, который не разрушается при термической обработке и всего 340 кКал. Прекрасный ужин или завтрак.
Мой старший сынок (жуткий привереда в еде) кушал, нахваливал и приспрашивался что такое оранжевое я добавила, я сказала что ириски, и он поверил.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- творог5упаковка
- яйцо2шт.
- молоко100мл
- сахар2ст. л.
- манная крупа3ст. л.
- разрыхлитель1ч. л.
- корица1ч. л.
- мед1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки48г53.33% от дневной нормы
- Жиры27г33.75% от дневной нормы
- Углеводы39г13.00% от дневной нормы
- Калории590кКал24.58% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Людмила Лукьянчук
Шаги рецепта
- Подготовка
Смешиваем творог, молоко, яйца, сахар, манку и разрыхлитель блендером до однородного состояния. Делим полученную массу пополам. - Шаг 1
Натираем тыкву на средней терке, отжимаем слегка, добавляем корицу и мед, перемешиваем ложкой. Добавляем к одной половине творожной массы. - Шаг 2
Смазываем чуть-чуть чашу мультиварки сливочным масло, и выливаем, как в детстве торт "зебра", 2 ложки оранжевой массы, 2 ложки белой массы и т.д. Ставим в мультиварку на программу "Выпечка" на 45 минут. - Шаг 3
После завершения программы, выключаем мультиварку, 10 минут не открываем, затем открываем и ждем еще 10 минут, а уже потом вытаскиваем. - Шаг 4
Наслаждаемся!
Оценить530
0
Комментарии
7Ужасный рецепт, все развалилось и получилась просто каша 😀 не рекомендую.
тыква, да еще и с запеканкой))) это прекрасно))
Спасибо за вкусный и полезный рецепт! 🌹🌹🌹 Давно думала как разнообразить любимую запеканку.
Забавная запеканочка...детям на радость))) 😇💖
Я примерно похожую делаю, только выкладываю её в хаотичном порядке, а иногда еще и кусочки шоколадной печеньки могу внутрь спрятать. и в разрезе она получается пятнистая. Поэтому вашу назовем "Весёлые зебрики", а мою "Забавные леопардики" 😊🌻