+ 1000
Вход
регистрация
Ny2018
+ 1000
Вход
регистрация
Ny2018
Реклама
Видеорецепты по теме
Запеканка из сладкого картофеля на кокосовом молоке
Рецепт от юлии высоцкой
1 ed4 square50
Юлия Высоцкая
5
18287
0
Запеканка из рикотты со сладким картофелем и шалфеем
Рецепт от юлии высоцкой
1 ed4 square50
Юлия Высоцкая
15
64873
0
Запеканка из картофеля и брюссельской капусты
Рецепт от юлии высоцкой
1 ed4 square50
Юлия Высоцкая
11
44106
0
Реклама
Реклама
Реклама

Омлет с овощами в духовке

Омлет с овощами в духовке
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ

Здесь нет масла, мы не будем ничего жарить, так что этот омлет вполне подойдет для ужина ;) тем более, если взять сыр с 15-20% жирности.

В кулинарную книгу
  
Ингредиенты

- 200 г сыра низкокалорийного
- 4 яйца
- 100 г свежего шпината
- 120 мл молока
- 2 помидора
- 1/4 ч.л. специй "прованские травы"
- соль, перец

фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию
На весь экран
шаг 1
Включить духовку на 200-220"С. Нарезать тонко сыр - выстелить им (150 г) дно силиконовой формы
Включить духовку на 200-220"С. Нарезать тонко сыр - выстелить им (150 г) дно силиконовой формы
На весь экран
шаг 2
Смешать яйца с молоком
Смешать яйца с молоком
На весь экран
шаг 3
Нарезать тонкими пластинами помидоры, выстелить в форму на сыр, подсолить.
Нарезать тонкими пластинами помидоры, выстелить в форму на сыр, подсолить.
На весь экран
шаг 4
Шпинат вымыть и высушить, отрезать лишние палочки, смешать с яйцами, добавить специи, вылить смесь сверху помидоров.
Шпинат вымыть и высушить, отрезать лишние палочки, смешать с яйцами, добавить специи, вылить смесь сверху помидоров.
На весь экран
шаг 5
Накрыть все оставшимся сыром, запекать в духовке 20-25 минут на достаточно высокой температуре. Перевернуть готовый омлет на блюдо, подавать с каперсами и острым соусом. Приятного аппетита!
Накрыть все оставшимся сыром, запекать в духовке 20-25 минут на достаточно высокой температуре. Перевернуть готовый омлет на блюдо, подавать с каперсами и острым соусом. Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 16
Ed4 square50
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
15.10.2013 21:03:49

Омлетики-наша 😇 выручалочка! 😌😍😘

KT-SW
KT-SW
28.10.2013 02:51:54
ТатьянаS,

и днем, и ночью 😆

Софья79
Софья79
13.10.2013 02:04:20

Катя, спасибо тебе за интересный рецепт, еще ни разу не готовила омлет в духовке!😘🐾

KT-SW
KT-SW
28.10.2013 02:51:36
Софья79,

мы же экспериментаторы 😍

Яна
Яна
12.10.2013 19:03:35

Омлет просто супер! 💖 🌿🌿🌿

KT-SW
KT-SW
28.10.2013 02:48:33
Яна ,

стоит попробовать 😃

Туся
Туся
12.10.2013 18:06:09

Ух как здорово!!!😍 Рецептик заберу😘💐😘

KT-SW
KT-SW
28.10.2013 02:48:04
Туся,

на здоровье 😊 🌺

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
12.10.2013 15:55:38

Так просто, но ведь красота и вкуснота!😉

KT-SW
KT-SW
28.10.2013 02:47:47
Снежинка Татьяна,

все гениальное просто pooh_lol

Показать еще комментарии