+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама

Омлет с овощами в духовке

Омлет с овощами в духовке
Рецепт на:
1персону
 

ОПИСАНИЕ

Здесь нет масла, мы не будем ничего жарить, так что этот омлет вполне подойдет для ужина ;) тем более, если взять сыр с 15-20% жирности.

Ингредиенты
- 200 г сыра низкокалорийного
- 4 яйца
- 100 г свежего шпината
- 120 мл молока
- 2 помидора
- 1/4 ч.л. специй "прованские травы"
- соль, перец

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

шаг 1/5

Включить духовку на 200-220"С. Нарезать тонко сыр - выстелить им (150 г) дно силиконовой формы
Включить духовку на 200-220"С. Нарезать тонко сыр - выстелить им (150 г) дно силиконовой формы
На весь экран

шаг 2/5

Смешать яйца с молоком
Смешать яйца с молоком
На весь экран

шаг 3/5

Нарезать тонкими пластинами помидоры, выстелить в форму на сыр, подсолить.
Нарезать тонкими пластинами помидоры, выстелить в форму на сыр, подсолить.
На весь экран

шаг 4/5

Шпинат вымыть и высушить, отрезать лишние палочки, смешать с яйцами, добавить специи, вылить смесь сверху помидоров.
Шпинат вымыть и высушить, отрезать лишние палочки, смешать с яйцами, добавить специи, вылить смесь сверху помидоров.
На весь экран

шаг 5/5

Накрыть все оставшимся сыром, запекать в духовке 20-25 минут на достаточно высокой температуре. Перевернуть готовый омлет на блюдо, подавать с каперсами и острым соусом. Приятного аппетита!
Накрыть все оставшимся сыром, запекать в духовке 20-25 минут на достаточно высокой температуре. Перевернуть готовый омлет на блюдо, подавать с каперсами и острым соусом. Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 16
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
7 лет назад

Омлетики-наша 😇 выручалочка! 😌😍😘

KT-SW
KT-SW
7 лет назад
ТатьянаS,

и днем, и ночью 😆

Софья79
Софья79
7 лет назад

Катя, спасибо тебе за интересный рецепт, еще ни разу не готовила омлет в духовке!😘🐾

KT-SW
KT-SW
7 лет назад
Софья79,

мы же экспериментаторы 😍

Яна
Яна
7 лет назад

Омлет просто супер! 💖 🌿🌿🌿

KT-SW
KT-SW
7 лет назад
Яна ,

стоит попробовать 😃

Туся
Туся
7 лет назад

Ух как здорово!!!😍 Рецептик заберу😘💐😘

KT-SW
KT-SW
7 лет назад
Туся,

на здоровье 😊 🌺

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
7 лет назад

Так просто, но ведь красота и вкуснота!😉

KT-SW
KT-SW
7 лет назад
Снежинка Татьяна,

все гениальное просто pooh_lol

Показать еще комментарии