Морские гребешки
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Нежнейший вкус морских гребешков, порадует не только Вас, но и ваших дорогих гостей! Ваш вечер будет полон воспоминаний, и ваших маленьких побед.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- морские гребешки500г
- морковь200г
- петрушка корень50г
- гвоздика2шт.
- лавровый лист1шт.
- перец черный2шт.
- соль1щепотка
- зелень1г
- апельсины3г
- лимоны2г
Пищевая ценность
- Белки23г25.56% от дневной нормы
- Жиры3г3.75% от дневной нормы
- Углеводы9г3.00% от дневной нормы
- Калории138кКал5.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Гребешки отварить в подсоленной воде около 2 минут, добавив перец гвоздику и лавровый лист.
- Шаг 1
Морковь нарезать ломтиками, корень петрушки мелко нашинковать, обжарить, добавить к гребешкам и продолжать варить еще 2-3 минуты. гребешки вынуть остудить и нарезать. при подаче оформить блюдо изогнутыми кружками апельсина и лимона, присыпать зеленью.приятного аппетита!
Оценить514
0