Салат из руколы с грушей и сыром
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Приятно съесть на завтрак такой вот легкий салат. Хорошее начало дня, не правда ли?! На мой взгляд прекрасное сочетание. Вкусное и полезное!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рукола1пучок
- груши3шт.
- оливковое масло3ст. л.
Пищевая ценность
- Белки4г4.44% от дневной нормы
- Жиры50г62.50% от дневной нормы
- Углеводы51г17.00% от дневной нормы
- Калории638кКал26.58% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Листья руколы и базилика промыть в холодной воде, стряхнуть остатки воды,
- Шаг 1
Порвать листья в миску руками, сыр и грушу нарезать средними кубиками, перемешать с листьями рукколы и базилика, полить оливковым маслом. У меня был еще козий сыр поленом, поэтому я еще добавила 5 колечек сыра, но это по желанию.
- Шаг 2
Груша с руколой очень хорошо сочетается, нет необходимости добавлять ни соли ни перца, салат хорош сам по себе, да и в твердом сыре уже есть чуток соли. Приятного аппетита!
Оценить519
0