+ 1000
Вход
регистрация
+ 1000
Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама

Цыпленок карри

Цыпленок карри
Приготовление
40 минут
 
Рецепт на:
4 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Этот рецепт я взяла из приложения к журналу «Хлеб-соль». Блюдо очень вкусное, низкокалорийное, полезное! Доказательства? – Пожалуйста! Куриная грудка насыщена высококачественными белками, которые легко усваиваются, витаминами, аминокислотами и минералами. В то же самое время, куриная грудка может легко посоревноваться с рыбой и некоторыми видами морепродуктов по низкому содержанию холестерина. Количество жира – минимальное! Кроме того, при регулярном употреблении этого мяса нормализуются процессы обмена веществ, а также происходит профилактика некоторых заболеваний сердечно-сосудистой системы. Карри улучшает работу печени, способствует процессу пищеварения, выводит вредные токсины и шлаки. Куркума предотвращает рост жировой ткани, замедляя метаболизм нежелательных клеток, активизирует работу иммунной системы. В салате много макроэлементов: магний, кальций, калий, натрий…. А также в нем содержатся микроэлементы: железо, йод, цинк… Вот такой звездный состав!

В кулинарную книгу
  
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
4 шт.
по вкусу
3 ст. л.
150 г
1 пучок
1 ст. л.
1 щепотка
Выделить все
Добавить в шопинг лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию
На весь экран
шаг 1
Миндальные лепестки подрумянить в духовке при температуре 180 град. (минут 7).
Миндальные лепестки подрумянить в духовке при температуре 180 град. (минут 7).
На весь экран
шаг 2
Кинзу крупно нарезать. Смешать йогурт, кинзу, сок лайма, куркуму, соль.
Кинзу крупно нарезать. Смешать йогурт, кинзу, сок лайма, куркуму, соль.
На весь экран
шаг 3
Куриное филе крупно порезать, поместить в маринад. Мариновать курицу 4 ч. при комнатной температуре.
Куриное филе крупно порезать, поместить в маринад. Мариновать курицу 4 ч. при комнатной температуре.
На весь экран
шаг 4
Духовку разогреть до 200 град. Противень застелить пергаментом. Достать куриное филе из маринада, уложить на противень. Запекать в духовке 15 мин. Курочка получается нежнейшая! Подавать с салатным миксом, присыпав лепестками миндаля.
Духовку разогреть до 200 град. Противень застелить пергаментом. Достать куриное филе из маринада, уложить на противень. Запекать в духовке 15 мин. Курочка получается нежнейшая! Подавать с салатным миксом, присыпав лепестками миндаля.
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 14
Ed4 square50
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
11.11.2013 02:10:31

Тоже много 😇 слышала хорошего про эти приправы...,надо почаще применять))) 💖

Жанна Тихонова
Жанна Тихонова
11.11.2013 09:14:55
ТатьянаS,

Да-да! 😃

burro.salvia
burro.salvia
10.11.2013 06:17:40

Замечательная курочка, Жанна!!! 😋😋😋 Тоже делаю с карри! 💗💐

Жанна Тихонова
Жанна Тихонова
10.11.2013 10:58:34
burro.salvia,

Ирина, спасибо! 💖 Сочетание йогурт-кинза-карри мне очень нравится! 😋

burro.salvia
burro.salvia
10.11.2013 18:29:04
Аня радуга
Аня радуга
10.11.2013 02:36:35

Нравится мне курочка с карри!!!😋 Иногда с карри куриный шашлык мариную!!!! 😃

Жанна Тихонова
Жанна Тихонова
10.11.2013 10:56:52
Аня радуга,

Да, Аня, карри - замечательная специя! 😍

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
10.11.2013 02:26:49

Легко и вкусно!!!😊 что полезно - сомнений нет!😃

Жанна Тихонова
Жанна Тихонова
10.11.2013 10:56:22
Снежинка Татьяна,

Да, Танюш, трудозатрат - минимум, а результат - замечательный! 😋

marysa
marysa
09.11.2013 19:19:07

Карри и куркума на мой взгляд лучшая "компания" для курицы!!😃😃🌷

Жанна Тихонова
Жанна Тихонова
09.11.2013 19:32:42
marysa,

Курочка вкусная, спасибо, Маруся! 💖 Мне еще нравится маринад соль-перец-чеснок-тимьян!

marysa
marysa
09.11.2013 19:40:37
Жанна Тихонова,

ну нравятся мне тоже еще разные варианты, но такой самый-самый любимый!😄😇

Показать еще комментарии