Куриные ножки по-средиземноморски
Описание рецепта
Одно из любимых блюд в нашей семье! Не знаю, что делает курицу такой вкусной, наверное, лимонный сок и чабрец. Объедение просто. И легко готовится. К гарниру лучше всего подойдет
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- чеснок8зубчик
- лимонный сок30мл
- чабрец1ч. л.
- оливковое маслопо вкусу
- перец черный молотыйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы4г1.33% от дневной нормы
- Калории20кКал0.83% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Раздавите 2 дольки чеснока, смешайте их с лимонным соком, травами, маслом, солью и перцем. Всю эту смесь в блюде для запекания поставте в разогретую духовку на 3 минуты. Добавте перц и оставшийся чеснок в посуду для запекания и поставьте снова в духовку.
- Шаг 1
Через 5 минут добавьте куриные ножки и перемешайте с приготовленным соусом. Запекайте в течение 20-25 мин.
- Шаг 2
За 10 минут до конца добавьте маслины и мелко порезаные помидоры. Приятного аппетита!