+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Семга с манговой сальсой

Семга с манговой сальсой
Рецепт на:
4персоны
 

ОПИСАНИЕ

Быстрый и простой  ужин с рыбкой, сальсу делаем сами или используем готовую. 

В рецепте идет на 4 порции, я сократила для себя на одну.

Пищевая ценность порции

549
кКал
23%
Белки50 г
Жиры30 г
Углеводы16 г
% от дневной нормы
12 %
6 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
3 ст. л.
1 щепотка
4 шт.
1 щепотка
1 шт.
2 ст. л.
1 шт.
1 шт.
1 кг
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

шаг 1/3

Порезать мелкими кубиками очищенный манго, огурец, халапеньо без семян, луковицу красную, порубить кинзу, посолить и поперчить, сбрызнуть соком лайма. Все взбить в блендаре до пюре.
Порезать мелкими кубиками очищенный манго, огурец, халапеньо без семян, луковицу красную, порубить кинзу, посолить и поперчить, сбрызнуть соком лайма. Все взбить в блендаре до пюре.
На весь экран

шаг 2/3

Выложить рыбу на противень,посолить и поперчить. Готовим на гриле или в духовке на 200 гр. 10 мин. или до готовности рыбки.
Выложить рыбу на противень,посолить и поперчить. Готовим на гриле или в духовке на 200 гр. 10 мин. или до готовности рыбки.
На весь экран

шаг 3/3

Подаем к столу рыбу и поверх манговую сальсу с зеленью. Приятного аппетита.
Подаем к столу рыбу и поверх манговую сальсу с зеленью. Приятного аппетита.
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 38
Отправить
Liza Oliver
Liza Oliver
6 лет назад

приветик) решила твои рецепты проштудировать)😉

Апрель
Апрель
6 лет назад
Liza Oliver,

надеюсь что-нибуль будет по вкусу💗

Яна
Яна
6 лет назад

Вкусно! 😊😊

Апрель
Апрель
6 лет назад
Яна ,

спасибо😍

Жанна Тихонова
Жанна Тихонова
6 лет назад

Аля, подозреваю, что рыбка под таким соусом обалденно вкусная! 😇

Апрель
Апрель
6 лет назад
Жанна Тихонова,

спасибо Жанночка, правильные подозрения💗

Апрель
Апрель
6 лет назад
Жанна Тихонова,

Жанночка спасибо за голос😘

ТатьянаS
ТатьянаS
6 лет назад

Красивейше смотрится,Аль! 😄🌺🍃

Апрель
Апрель
6 лет назад
ТатьянаS,

спасибо😌

Лариса
Лариса
6 лет назад

ДО чего ж аппетитно 😋 💖

Апрель
Апрель
6 лет назад
Лариса,

спасибо😊

Показать еще комментарии