
Плов с курицей
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные бедра4шт.
- рис круглозерный2стакан
- морковь2шт.
- лук репчатый2шт.
- приправа для плова1ч. л.
- барбарис1ст. л.
- зира0.5ч. л.
- курага7шт.
- соль морская1ч. л.
- масло растительное50мл
Пищевая ценность
- Белки137г152.22% от дневной нормы
- Жиры119г148.75% от дневной нормы
- Углеводы362г120.67% от дневной нормы
- Калории3150кКал131.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Промыть курагу и вымочить ее в горячем зеленом чае.
- Шаг 1

Налить в кастрюлю с толстым дном растительное масло высотой в 1,5 пальца. Хорошо прогреть. Для контроля температуры положить кусочек лука. Как только он поджарится, можно будет выложить ножки.
- Шаг 2

Обжарить их с двух сторон до румяной корочки.
- Шаг 3

Добавить порезанный полукольцами лук. И еще слегка обжарить вместе лук и курицу. Добавить 1/3 стакана кипятка. Накрыть кастрюлю крышкой и тушить 10 мин. на очень маленьком огне.
- Шаг 4

Холодной водой тщательно промыть рис и дать ему стечь.
- Шаг 5

Нарезать морковь очень маленькими кубиками.
- Шаг 6

Подготовить специи: смесь специй для плова, барбарис и зиру.
- Шаг 7

Увеличить огонь. Положить в кастрюлю морковь, быстро обжарить.
- Шаг 8

Посолить, положить специи. Сверху выложить рис и курагу. У меня курага была крупная, я порезала каждую на два кусочка.
- Шаг 9

Осторожно залить кипятком на 2 пальца выше риса. Положить в центр кастрюли лопатку (ложку) и лить на нее, чтобы в рисе не было углублений.
- Шаг 10
Закрыть ПЛОТНО крышкой и готовить на самом маленьком огне 40 минут. Вода должна вся испариться! Потом перемешать все ложкой.
