+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Запеченные баклажаны с арахисом
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
21
27136
1
Пряные баклажаны с миндальной начинкой
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
16
44637
2
Реклама

Рулет из фасоли (праздничная подача лобио)

Рулет из фасоли (праздничная подача лобио)
Рецепт на:
1 персону
 

ОПИСАНИЕ

У меня сегодня очень необычный рулет для вашего внимания! Мы все готовим рулеты из мяса, птицы и рыбы, а я хочу предложить очень интересную праздничную подачу лобио. Фасоль - это растительный белок, во время диет или поста, она (в числе ряда других подуктов) заменяет нам животный белок. Оказывается и на праздничном столе этот полезный продукт может создать здоровую конкуренцию привычным блюдам! От себя я только добавила в этот рецепт сыр и к большому моему сожелению, кинзу мне приходится заменять петрушкой, т.к. не все мои домочадцы выносят эту вкуснейшую и полезную травку. Надеюсь вам понравится)))

Пищевая ценность блюда

3582
кКал
152%
Белки163 г
Жиры263 г
Углеводы139 г
% от дневной нормы
41 %
51 %
10 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
900 г
120 г
4 шт.
150 г
1 пучок
35 г
120 г
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Фасоль отварить до готовности с солью.
Фасоль отварить до готовности с солью.
На весь экран
Яйца отварить, натереть на средней терке. Сыр натереть так же. Кинзу порезать.
Яйца отварить, натереть на средней терке. Сыр натереть так же. Кинзу порезать.
На весь экран
Орехи и кинзу смешать с фасолью. Добавить смесь перцев молотую по вкусу. Измельчить блендером до однородной массы.
Орехи и кинзу смешать с фасолью. Добавить смесь перцев молотую по вкусу. Измельчить блендером до однородной массы.
На весь экран
Противень или большую прямоугольную форму застелить пищевой пленкой. На нее выложить смесь, толщиной не больше 2 см. и убрать на 20 мин. в холодильник.
Противень или большую прямоугольную форму застелить пищевой пленкой. На нее выложить смесь, толщиной не больше 2 см. и убрать на 20 мин. в холодильник.
На весь экран
Фасолевый слой равномерно покрыть стружкой сливочного масла.
Фасолевый слой равномерно покрыть стружкой сливочного масла.
На весь экран
Дальше слой тертого яйца, сверху сырный слой.
Дальше слой тертого яйца, сверху сырный слой.
На весь экран
Аккуратно, при помощи пленки, свернуть рулет.
Аккуратно, при помощи пленки, свернуть рулет.
На весь экран
На доску насыпать кунжутные семечки.
На доску насыпать кунжутные семечки.
На весь экран
Обвалять в них рулет.
Обвалять в них рулет.
На весь экран
Подать с соевым соусом.
Подать с соевым соусом.
На весь экран
Рулет прекрасно сочетается с мясными, грибными и даже рыбными закусками на столе) Приятного аппетита!
Рулет прекрасно сочетается с мясными, грибными и даже рыбными закусками на столе) Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 22
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
7 лет назад

Очень здорово придумано,Марусь! 😍💖😍

marysa
marysa
7 лет назад
ТатьянаS,

Спасибо!😘 и с начинками играть можно)))😃😋🌷

Аня радуга
Аня радуга
7 лет назад

Маруся интересная подача!! 😍😋

marysa
marysa
7 лет назад
Аня радуга,

Анечка, спасибо большое!😘💐

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
7 лет назад

Маруся, идея очень интересная!!!💗

marysa
marysa
7 лет назад
Снежинка Татьяна,

Спасибо Танечка😌! приятно что ты оценила)))😌💖

irushka78
irushka78
7 лет назад

очень оригинальная подача любимого лобио😋😋😋

marysa
marysa
7 лет назад
irushka78,

Спасибо Ирина!😌 мне очень приятно что понравилась подача!😌💐

Мурзик
Мурзик
7 лет назад

Маруся, очень интересный рулет))) с удовольствием забираю в закрома)) состав очень по мне))😍😍🌺

marysa
marysa
7 лет назад
Мурзик,

Спасибо Оленька! я очень рада! знала что найдутся единомышленники! не все же мясо и рыба))) Хочу предупредить, масло сливочное желательно помягче взять, а то после того, кака рулет в холодильнике полежит, резать может быть не очень удобно! и еще я пожалела что кориандр молотый не положила, мне кажется он идеально впишется!😃💖🌹

Показать еще комментарии