Салат с капустой и виноградом
Описание рецепта
Такой салат можно подать двумя способами.
1- Салат можно выложить слоями.
2 - Либо смешать все ингридиенты,
Выложить в салатник, а сверху украсить оставшимся виноградом.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе200
- капуста белокочанная100г
- виноград без косточек200г
- лук зеленый1пучок
- сыр100
- сметана 15%300мл
- оливковое масло6ст. л.
- горчица0.5ч. л.
- соль0.5ч. л.
Пищевая ценность
- Белки13г14.44% от дневной нормы
- Жиры142г177.50% от дневной нормы
- Углеводы58г19.33% от дневной нормы
- Калории1528кКал63.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Мясо отварить, отделить от костей, порезать.
- Шаг 1
Мелко пошинковать капусту. Посолить, помять с солью, чтобы капуста пустила сок.
- Шаг 2
Мелко порезать лук. Виноград порезать на пополам.
- Шаг 3
Приготовить соус: сметану, горчицу, масло оливковое, соль хорошо перемешать.
- Шаг 4
Салат выкладывать слоями: 1-мясо 2- соус 3- капуста 4-зеленый лук 5-соус 6- 2/3 винограда 7- соус 8- сыр потертый на терке 9- соус 10 -сверху выложить оставшимся виноградом.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Шеф-повар Алехин научил варить насыщенный овощной бульона: использую лишь 3 ингредиента
Не делайте этого после еды, даже если очень хочется: Архимед заблуждался
Никогда не засыпала без того, чтобы не почистить зубы, — и вот почему это важно
Комментарии
3главное не майонеза😘
С горчичкой пикантненький салатик 🍀 вышел! 🌷
Хороший состав, Лена. В😋кусненько!