Фаршированные маслины "Будь здоров!"
Описание рецепта
Полезная легкая закуска. Авокадо богато жирными кислотами и белками. В маслинах соблюден очень правильный баланс необходимых питательных веществ, что говорит о пользе маслин для здоровья человека. Необычайная польза тунца – в его способности эффективно влиять на повышение иммунитета благодаря выработке антител, способствующих снижению риска возникновения аллергических реакций в организме человека.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- маслины1банка
- тунец консервированный50г
- авокадо50г
- майонез оливковый50г
- сольпо вкусу
- черный молотый перец1щепотка
- базилик1горсть
Пищевая ценность
- Белки24г26.67% от дневной нормы
- Жиры80г100.00% от дневной нормы
- Углеводы23г7.67% от дневной нормы
- Калории1032кКал43.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Авокадо разрезать пополам, очистить от кожуры, удалить косточку. Взвесить (у меня ушло 2/3 авокадо). - Шаг 1
Базилик вымыть, высушить. - Шаг 2
Поместить в блендер мясо тунца, авокадо, майонез «Слобода», базилик, соль, свежемолотый перец. Взбить в однородную массу. - Шаг 3
Маслины я купила без косточки. Срезать шляпку у маслины, поставить срезом на тарелку. Крышечку сохранить. Кулинарный мешок начинить муссом из тунца. Начинить маслины муссом, закрыть крышечкой. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие продукты восстанавливают печень: гастроэнтеролог составила пищевой “минимум” для зимних праздников
Утюг не понадобится: трюк от Марты Стюарт, чтобы у тканевых салфеток не оставалось заломов при хранении
Почему чувство голода никак не проходит? Названы 5 неожиданных причин, не имеющих никакого отношения к еде
Комментарии
14ух ты,лапуськи!!!!!!!!!😃😌🌷🌷🌷
Вот финики фаршировала 😇 по рецепту Татьяны,а маслины как-то так съедаются...Молодец! 😍😘
Как тебе удалось нафаршировать этих малюток?😍 Молодчина!!!!💗
Какая прелесть!!! Солнце перепелиные яйца нафаршировала, а ты - маслины)))))))))))))) Ювелирная работа, скажу я вам!!! ЗдОрово!!!
Жанна, очень вкусная и полезная закуска)) все здесь люблю))🌷🌷🌺