
Пита с моцареллой, руколой и помидорами
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- большой шарик моцареллы1шт.
- помидоры1шт.
- лук красный1шт.
- лепешка пита1шт.
- сыр50г
- небольшой пучок руколы1шт.
- оливки без косточек3шт.
- оливковое масло Extra Virgin3ст. л.
- перец черный свежемолотый1щепотка
- соль морская0.3ч. л.
Пищевая ценность
- Белки44г48.89% от дневной нормы
- Жиры99г123.75% от дневной нормы
- Углеводы54г18.00% от дневной нормы
- Калории1208кКал50.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Луковицу почистить, нарезать крупными кольцами, посолить, слегка сбрызнуть оливковым маслом и перемешать.
- Шаг 1

Разогреть сковороду-гриль и обжарить кольца лука с двух сторон до золотистого цвета.
- Шаг 2

Помидор разрезать поперек на две половины и чайной ложкой вынуть мякоть вместе с семенами.
- Шаг 3

Мякоть помидора поместить в глубокую посуду, влить 1 ст. ложку оливкового масла, посолить, поперчить, добавить руколу и все перемешать.
- Шаг 4

Чашечки помидоров мелко порубить.
- Шаг 5

Питу сбрызнуть оливковым маслом с двух сторон.
- Шаг 6

В сковороду, где жарился лук, выложить питу и прогреть ее с обеих сторон.
- Шаг 7

Сыр натереть на крупной терке.
- Шаг 8

Обжаренную лепешку поместить на тарелку, посыпать натертым сыром, выложить кольца лука, затем кусочки помидора и заправку из руколы.
- Шаг 9

Моцареллу и оливки измельчить руками и разложить сверху на питу.
