Котлетки из рыбы
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Эти котлетки постные, но если вы не на посту-в фарш можно добавить яйцо!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рыба1кг
- морковь1
- мука2г
- соль1щепотка
- масло растительноепо вкусу
- сухари панировочныепо вкусу
Пищевая ценность
- Белки178г197.78% от дневной нормы
- Жиры24г30.00% от дневной нормы
- Углеводы3г1.00% от дневной нормы
- Калории926кКал38.58% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Из рыбы, моркови и лука сделать фарш, добавить муку, соль, перец, хорошо перемешать. Сформировать небольшие котлетки и слегка обвалять их в панировочных сухарях и обжаривать на растительном масле до румяной корочки (огонь должен быть сильный).
Оценить57
0