Грейпфрутовые корзинки с начинкой
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- грейпфруты1шт.
- куриное филе200г
- кабачки1шт.
- петрушка1пучок
Пищевая ценность
- Белки26г28.89% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы15г5.00% от дневной нормы
- Калории183кКал7.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Шаг 1Грейпфрут разрежьте на две части и выньте мякоть. Мякоть очистите от пленок. Кабачки нарежьте небольшими кубиками и припустите до полуготовности, отвар слейте. Филе мелко нарежьте и обжарьте на части масла. Зелень измельчите. Смешайте кабачки со щепоткой прованских трав, добавьте курицу, зелень,посолите, поперчите и добавьте кусочки грейпфрута. Наполните корзиночки приготовленной начинкой.