
Рыба красная "прекрасная"
Описание рецепта
Обожаю красную рыбу. Жареную, печеную, маринованную. Вот попробовала приготовить с интересным маринадом нерку. Для меня красная рыба неразделима с белым перцем и тимьяном. Отличное трио.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рыба красная500г
- сольпо вкусу
- белый перец молотыйпо вкусу
- тимьян1ст. л.
- мед0.5ч. л.
- масло растительное3ст. л.
- соевый соус2ст. л.
Пищевая ценность
- Белки108г120.00% от дневной нормы
- Жиры102г127.50% от дневной нормы
- Углеводы43г14.33% от дневной нормы
- Калории1469кКал61.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Соус маринад: смешиваем масло, соевый соус, соль, мед, перец и тимьян в посуде, в которой рыба будет мариноваться.
- Шаг 1

Вот такое чудо получилось. В нем отлично промаринуется и рыба, и курица, и овощи.
- Шаг 2

От рыбки у меня остались кусок от головы и хвост.
- Шаг 3

Я отделила хребет. А кожа с чешуйками пусть останется.
- Шаг 4

Каждый кусочек обмакиваем со всех сторон в маринад, а потом все укладываем кожей вверх. Пусть подождет в холодильнике пару часов. Хотя, хватит и полчаса.
- Шаг 5

Выкладываем отдохнувшую рыбу на противень шкуркой вниз, сверху польем маринадом. И в духовку. ли под гриль минут на 20.
- Шаг 6

Вкусная и нежная рыба в красивой глазури. Вкусна сама по себе. А мы уплетали с салатом из кускуса.
- Шаг 7

...
- Шаг 8

...
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Когда хочу всех удивить, готовлю рыбные шарики в фольге: добавляю "секретный" ингредиент ради сочности и нежного вкуса

Как убрать горечь из салатной зелени, например, из руколы: шеф-повар дал подсказки

Потушила овощи, залила яйцами и через 10 минут у меня готов полезный ужин для всей семьи


















Комментарии
8Аппетитная рыбка в такой 😃 глазури из маринада))) 😉😍💗
Танюша, какая красотень ! Объедение 😋😋😋💐
Хороша рыбка!!!👌 😋😋😋
загляденье рыба😍
Какая корочка......😜😛😜pooh_lol