Витаминный фруктовый коктейль

Витаминный фруктовый коктейль

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Раньше я любила покупать кефир, только покупать, теперь мне нравится покупать натуральный йогурт, убеждаю себя,что он полезный и вкусный и важен для здоровья, но так и стоит он в холодильнике....и с фруктами у меня такая же дружба....

А этим коктейлем можно убить двух зайцев: и йогурт и фрукты! Вкусно, полезно и легко готовится!!

Сладкоежкам можно добавить мороженое-пломбир или ложечку меда.

 

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки25г
    27.78% от дневной нормы
  • Жиры9г
    11.25% от дневной нормы
  • Углеводы129г
    43.00% от дневной нормы
  • Калории692кКал
    28.83% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Из апельсина выжать сок

    Из апельсина выжать сок

  • Шаг 1 Бананы почистить, крупно порезать

    Бананы почистить, крупно порезать

  • Шаг 2 Взбить блендером сок апельсина, бананы и йогурт.
Сладкоежкам добавить мороженое или мед и снова взбить.
Подавать сразу!
Приятного аппетита!!!

    Взбить блендером сок апельсина, бананы и йогурт. Сладкоежкам добавить мороженое или мед и снова взбить. Подавать сразу! Приятного аппетита!!!

Оценить528
0

Что готовим

Оставить комментарий