
Витаминный фруктовый коктейль
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Раньше я любила покупать кефир, только покупать, теперь мне нравится покупать натуральный йогурт, убеждаю себя,что он полезный и вкусный и важен для здоровья, но так и стоит он в холодильнике....и с фруктами у меня такая же дружба....
А этим коктейлем можно убить двух зайцев: и йогурт и фрукты! Вкусно, полезно и легко готовится!!
Сладкоежкам можно добавить мороженое-пломбир
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- йогурт натуральный400г
- бананы2шт.
- апельсин1шт.
Пищевая ценность
- Белки25г27.78% от дневной нормы
- Жиры9г11.25% от дневной нормы
- Углеводы129г43.00% от дневной нормы
- Калории692кКал28.83% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Из апельсина выжать сок
- Шаг 1

Бананы почистить, крупно порезать
- Шаг 2

Взбить блендером сок апельсина, бананы и йогурт. Сладкоежкам добавить мороженое или мед и снова взбить. Подавать сразу! Приятного аппетита!!!
Оценить528
0
