+ 1000
+ 1000

Хрустящая рыба в духовке

Хрустящая рыба в духовке
Приготовление
40 минут
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Мой ребенок не очень проявлял интерес к рыбным блюдам пока я не попробовала этот рецепт. Очень вкусно и сочно.

Пищевая ценность порции

714
кКал
30%
Белки54 г
Жиры23 г
Углеводы79 г
% от дневной нормы
14 %
4 %
6 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 шт.
2 стакана
по вкусу
2 ст. л.
750 г
120 г
4 стебля
1 ст. л.
1 ст. л.
по вкусу
1 ч. л.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту1

Добавить фотографию
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Рыбу порезать на кусочки. Разогреть духовку на 250 гр, продвинь накрыть фольгой и отложить. В глубокой миске перемешать яйцо с солью и перцем.
Рыбу порезать на кусочки. Разогреть духовку на 250 гр, продвинь накрыть фольгой и отложить. В глубокой миске перемешать яйцо с солью и перцем.
На весь экран
В другой миске перемешать сухари, приправу и оливковое масло.
В другой миске перемешать сухари, приправу и оливковое масло.
На весь экран
Обмакнуть рыбу в яйцо.
Обмакнуть рыбу в яйцо.
На весь экран
И хорошо обвалять в сухарях.
И хорошо обвалять в сухарях.
На весь экран
Разложить рыбу на противень. Запекать 10 минут на самом верхнем уровне и 10 минут на самом низком уровне духовки.
Разложить рыбу на противень. Запекать 10 минут на самом верхнем уровне и 10 минут на самом низком уровне духовки.
На весь экран
Пока рыба запекается делаем соус (соус для детей островат , для деток даю просто майонез если просят). В маленькой миске смешать майонез, мелко порезанный лук шнит, горчицу, лимонный сок и хрен.Приправить солью и перцем.
Пока рыба запекается делаем соус (соус для детей островат , для деток даю просто майонез если просят). В маленькой миске смешать майонез, мелко порезанный лук шнит, горчицу, лимонный сок и хрен.Приправить солью и перцем.
На весь экран
Поддавать рыбу с соусом и лимоном порезанным на дольки.
Поддавать рыбу с соусом и лимоном порезанным на дольки.
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 57
Отправить
ЗаринА
ЗаринА
7 лет назад

Такой красивый цвет у панировочки. Хочется вкусить и похрустеть!😋😋😋😍

Яна
Яна
7 лет назад
ЗаринА,

😊😘 Спасибо , Зариночка ! 💗 😘🌺

Софья79
Софья79
7 лет назад

Чудесная рыбка в панировке, Яна и, особенно ценно, что ее можно приготовить в духовке!!!😋😘💖

Яна
Яна
7 лет назад
Софья79,

😘😌 главное ее не пересушить ,спасибо, Сонечка ! 💖💐😘

ТатьянаS
ТатьянаS
7 лет назад

Ох,любимая наша панировочка,с ней и 😌 правда вкуснее рыбка и мяско получаются))) 😃😍

Яна
Яна
7 лет назад
ТатьянаS,

Точно pooh_lol😘 Спасибо, Танюша ! 💗🌸

ВикторияS
ВикторияS
7 лет назад

Вкусноооо!!!!!! 😋😋😋💐 Яночка, рыбка должно быть очень сочная получается, а корочка хрустящая??!!!😍😃

Яна
Яна
7 лет назад
ВикторияS,

Точно , Викуля 😊 Спасибо! 💗🌷😃

Жанна Тихонова
Жанна Тихонова
7 лет назад

И я хочу похрустеть такой рыбкой! 😋

Яна
Яна
7 лет назад
Жанна Тихонова,

pooh_lol😊 Спасибо, Жаночка ! 💖😘🌹

Показать еще комментарии