+ 1000
+ 1000

Запеканка из куриных грудок

Запеканка из куриных грудок
Приготовление
1 час
Рецепт на:
6 персон
 

ОПИСАНИЕ

Лёгкое во всех отношениях блюдо понравится начинающим хозяйкам элементарным приготовлением, а всем следящим за фигурами низкой калорийностью.

Пищевая ценность порции

157
кКал
6%
Белки11 г
Жиры9 г
Углеводы8 г
% от дневной нормы
3 %
2 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
500
300
100 г
400 г
100 г
3 шт.
100 г
¼ ч. л.
¼ ч. л.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Подготовить продукты. Если хотите подавать запеканку с соусом, подготовьте для него дополнительно: Белый йогурт, соль, перец, зелень, выжатый чеснок.
Подготовить продукты. Если хотите подавать запеканку с соусом, подготовьте для него дополнительно: Белый йогурт, соль, перец, зелень, выжатый чеснок.
На весь экран
Грудку мелко нарезать. Отделить от качана капустные соцветия, положить горошек и морковку. Залить йогуртом, яйцами, сыром. Перекладываем в форму. Закрываем фольгой.
Грудку мелко нарезать. Отделить от качана капустные соцветия, положить горошек и морковку. Залить йогуртом, яйцами, сыром. Перекладываем в форму. Закрываем фольгой.
На весь экран
Отправляем в духовку разогретую до 200 гр на 1 час. Через час снимаем фольгу, поднимаем температуру, включаем гриль и даём верхушке подрумяниться не более 10 минут, может пересохнуть. Достаём, закрываем той же фольгой и даём окончательно склеиться. Смешиваем составляющие соуса (делайте на свой вкус) и поливайте запеканку.
Отправляем в духовку разогретую до 200 гр на 1 час. Через час снимаем фольгу, поднимаем температуру, включаем гриль и даём верхушке подрумяниться не более 10 минут, может пересохнуть. Достаём, закрываем той же фольгой и даём окончательно склеиться. Смешиваем составляющие соуса (делайте на свой вкус) и поливайте запеканку.
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 19
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
7 лет назад

Поздравляю с первым рецептом!!! 😃🌷🌷🌷😃

larisa
larisa
7 лет назад

Отличная запеканочка!😍

Ирина Арканникова
Ирина Арканникова
7 лет назад

ммммммммммм...как вкусненько!!!!!!!!!!!😃😋

ВикторияS
ВикторияS
7 лет назад

Отличный рецепт для стройнящихся!!😍😃pooh_lol Забираю с благодарностью!!!🐾

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
7 лет назад

Забираюpooh_lol

Показать еще комментарии