+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама

Запеканка из куриных грудок

Запеканка из куриных грудок
Приготовление
1 час
Рецепт на:
6 персон
 
ОПИСАНИЕ

Лёгкое во всех отношениях блюдо понравится начинающим хозяйкам элементарным приготовлением, а всем следящим за фигурами низкой калорийностью.

В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность порции
157
кКалл
6%
Белки11 г
Жиры9 г
Углеводы8 г
% от дневной нормы
3 %
2 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
500
300
100 г
400 г
100 г
3 шт.
100 г
¼ ч. л.
¼ ч. л.
Выделить все
Добавить в шопинг-лист
Вам также пригодится
Набор для гриля Vitesse
1190 руб.
Противень из алюминия Tefal Success 36х24 см J1601502
2449 руб.
Форма для выпечки APOLLO "Sweet" мятный
248 руб.
Форма для выпечки 23х3,5 см Vitesse синяя
750 руб.
20х3,5 см Форма для выпечки
690 руб.
Набор специй для выпечки
336 руб.
Посуда для СВЧ форма круглая б/крышки 260 мм 1,72 л
355 руб.
Кастрюля с крышкой для СВЧ 2 л (1077789)
699 руб.
Форма для выпечки Apollo genio "Bloom"
265 руб.
Форма для кекса с отверстием 22 см Tefal "КАЛОР ЭДИШН" из углеродистой стали голубая J1650214
1349 руб.
Посуда для СВЧ лоток прямоуг. б/крышки 310*123*70 мм 1,63 л
389 руб.
Бумага для выпечки 6м * 38 см, натуральная коричневая, силиконизированная, в коробке
189 руб.
Форма для пирога с высокими волнистыми краями Tefal Success 26 см
1599 руб.
Форма круглая для пирога, стальная, антипригарная, 32х3 см, NADOBA, серия RADA
759 руб.
Набор из 3-х керамических салатников с силиконовыми крышками
2990 руб.
Формы для выпечки, разогрева и замораживания с крышками, 1 л, 22,5 * 17,5см. Высота борта 3,5см, 5 штук.
249 руб.
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1
Подготовить продукты. Если хотите подавать запеканку с соусом, подготовьте для него дополнительно: Белый йогурт, соль, перец, зелень, выжатый чеснок.
Подготовить продукты. Если хотите подавать запеканку с соусом, подготовьте для него дополнительно: Белый йогурт, соль, перец, зелень, выжатый чеснок.
На весь экран
шаг 2
Грудку мелко нарезать. Отделить от качана капустные соцветия, положить горошек и морковку. Залить йогуртом, яйцами, сыром. Перекладываем в форму. Закрываем фольгой.
Грудку мелко нарезать. Отделить от качана капустные соцветия, положить горошек и морковку. Залить йогуртом, яйцами, сыром. Перекладываем в форму. Закрываем фольгой.
На весь экран
шаг 3
Отправляем в духовку разогретую до 200 гр на 1 час. Через час снимаем фольгу, поднимаем температуру, включаем гриль и даём верхушке подрумяниться не более 10 минут, может пересохнуть. Достаём, закрываем той же фольгой и даём окончательно склеиться. Смешиваем составляющие соуса (делайте на свой вкус) и поливайте запеканку.
Отправляем в духовку разогретую до 200 гр на 1 час. Через час снимаем фольгу, поднимаем температуру, включаем гриль и даём верхушке подрумяниться не более 10 минут, может пересохнуть. Достаём, закрываем той же фольгой и даём окончательно склеиться. Смешиваем составляющие соуса (делайте на свой вкус) и поливайте запеканку.
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 19
Ed4 square50
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
23.02.2014 02:11:48

Поздравляю с первым рецептом!!! 😃🌷🌷🌷😃

larisa
larisa
22.02.2014 02:04:34

Отличная запеканочка!😍

Ирина Арканникова
Ирина Арканникова
21.02.2014 23:24:57

ммммммммммм...как вкусненько!!!!!!!!!!!😃😋

ВикторияS
ВикторияS
21.02.2014 22:07:09

Отличный рецепт для стройнящихся!!😍😃pooh_lol Забираю с благодарностью!!!🐾

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
21.02.2014 21:38:48

Забираюpooh_lol

Показать еще комментарии