+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Экспресс-курица с соусом из лука

Экспресс-курица с соусом из лука
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ

Рецепт-выручалочка куриной грудки, когда по дому много дел, или вообще лень готовить. 

Пищевая ценность блюда
659
кКалл
28%
Белки121 г
Жиры10 г
Углеводы26 г
% от дневной нормы
30 %
2 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
2 шт.
3 шт.
по вкусу
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту1
Добавить фотографию
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/6
Филе грудок от кости не отделяем, просто отрезаем ножки, крылышки и отделяем от скелета. Обтираем любыми специями на ваш вкус (кожицу на ваше усмотрение, можете снять или оставить).
Филе грудок от кости не отделяем, просто отрезаем ножки, крылышки и отделяем от скелета. Обтираем любыми специями на ваш вкус (кожицу на ваше усмотрение, можете снять или оставить).
На весь экран
шаг 2/6
Лук нарезаем кольцами (я беру три средних головки, но вы можете взять меньше).
Лук нарезаем кольцами (я беру три средних головки, но вы можете взять меньше).
На весь экран
шаг 3/6
Укладываем лук в кастрюлю, сверху грудки, закрываем крышкой и ставим на сааамый маленький огонь, часа на 1,5, и спокойно занимаемся домашними делами.
Укладываем лук в кастрюлю, сверху грудки, закрываем крышкой и ставим на сааамый маленький огонь, часа на 1,5, и спокойно занимаемся домашними делами.
На весь экран
шаг 4/6
Грудки готовы, можете кушать с любым соусом и гарниром, я себе одну половинку нарезаю пока горячая, посыпаю своим любимым карри и оставляю в луке пока не остынет (на главной картинке). Получается очень диетическое куриное мяско, пропитанное луковым соком.
Грудки готовы, можете кушать с любым соусом и гарниром, я себе одну половинку нарезаю пока горячая, посыпаю своим любимым карри и оставляю в луке пока не остынет (на главной картинке). Получается очень диетическое куриное мяско, пропитанное луковым соком.
На весь экран
шаг 5/6
Если хотите лук скушайте так, но я из большего количества делаю соус или даже можно назвать пастой: достаю вилкой лук (оставшимся соком поливаю гарнир и курицу) сразу в блендер, добавляю горчицу, я добавляю свою яблочную: http://www.edimdoma.ru/retsepty/56702-yablochnaya-gorchitsa Пару чайных ложек (если добавляете простую и вам не лень, тогда просто нарежьте очищенное яблоки и немного обжарьте в сливочном масле. Яблочко придаст соусу очень нежный, приятный привкус). 1 столовую ложку томатного соуса или кетчупа, соль, перец по вкусу, чайную ложку уксуса (по желанию).
Если хотите лук скушайте так, но я из большего количества делаю соус или даже можно назвать пастой: достаю вилкой лук (оставшимся соком поливаю гарнир и курицу) сразу в блендер, добавляю горчицу, я добавляю свою яблочную: http://www.edimdoma.ru/retsepty/56702-yablochnaya-gorchitsa Пару чайных ложек (если добавляете простую и вам не лень, тогда просто нарежьте очищенное яблоки и немного обжарьте в сливочном масле. Яблочко придаст соусу очень нежный, приятный привкус). 1 столовую ложку томатного соуса или кетчупа, соль, перец по вкусу, чайную ложку уксуса (по желанию).
На весь экран
шаг 6/6
Хорошо перемешиваем в блендере и подаём к любому мясу, также мажем на хлеб вместо масла, сверху сыр, колбаску, что желаете - очень вкусно!
Хорошо перемешиваем в блендере и подаём к любому мясу, также мажем на хлеб вместо масла, сверху сыр, колбаску, что желаете - очень вкусно!
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(2)
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 49
Отправить
Яна
Яна
6 лет назад

Леночка я с отчетом 😘 и благодарностью за чудесный рецепт , очень вкусно и просто 😘😘😘💗💗💗

не диетичная
не диетичная
6 лет назад
Яна ,

Яночка классный фото отчёт!!😍очень приятно,что рецепт пришёлся по душе😊спасибо тебе дорогая😘heart:💖🌻

Hilda
Hilda
6 лет назад

Леночка, я без фото, но с благодарностью! 😍 готовила вчера экспресс ужин, очень довольна! Нехлопотно, быстро и много лука!😋 соус тоже делала и яблочко в него обжарила, необычно и вкусно! я котлетки похожим образом готовлю почти диетические, лук оттуда вкуснючий, муж его весь сразу съедает pooh_lol Спасибо за рецепт! 😘

не диетичная
не диетичная
6 лет назад
Hilda,

мне очень ,очень приятно!!!😘😘а котлетки не обжариваете?интересно бы попробовать😋😍😍

Hilda
Hilda
6 лет назад
не диетичная,

Обжариваю немного, я уже давно пользуюсь рецептом Оли-Лайлы, его Наташа выставляла http://www.edimdoma.ru/retsepty/35363-aromatnye-kotlety рекомендую очень.🌸 Лена, а мы разве не "на ты"? может на брудершафт? 😱

не диетичная
не диетичная
6 лет назад
Hilda,

ихооооо!!!😎я только за!!😘🌻🌻🌻

Hilda
Hilda
6 лет назад
не диетичная
не диетичная
6 лет назад
Hilda,

Танечка спасибо за голос!😘🌻

Hilda
Hilda
6 лет назад
Софья79
Софья79
6 лет назад

Леночка, какой соблазнительный и в то же время несложный совсем рецепт, очень мне и соус понравился, ароматно!!!😋😋😋💗

не диетичная
не диетичная
6 лет назад
Софья79,

Сонечка спасибо,мне очень приятно😊😘

ТатьянаS
ТатьянаS
6 лет назад

Лен,ну ты как вовремя с рецептом))) 😃 Вот когда надо спасать pooh_lol проросший лук,а тут его много...и это 😉 ВКУСНО!!! 😎😋😎

не диетичная
не диетичная
6 лет назад
ТатьянаS,

Танечка я рада,что успела вовремяpooh_lol😘

ais20_Алёнушка
ais20_Алёнушка
6 лет назад

ну очень быстро 😊

не диетичная
не диетичная
6 лет назад
ais20_Алёнушка,

это точно!😄

Показать еще комментарии