+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Пряная тушеная капуста с яблоками
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
25
61129
3
Реклама

Закуска из тунца с цукини и картофелем

Приготовление
25 минут
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Для такой закуски подойдет рыба-меч, морской черт, палтус — любая плотная рыба. Если нет свежего тимьяна, возьмите сухой.

Пищевая ценность порции

291
кКал
12%
Белки26 г
Жиры17 г
Углеводы8 г
% от дневной нормы
7 %
3 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
400 г
1 шт.
1 шт.
1 шт.
3 веточки
3 ст. л.
¼ ч. л.
½ ч. л.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Цукини нарезать вдоль пластинами толщиной 1 см.
Цукини нарезать вдоль пластинами толщиной 1 см.
На весь экран
Картофель почистить и нарезать пластинами такой же толщины.
Картофель почистить и нарезать пластинами такой же толщины.
На весь экран
Противень выстелить пищевой бумагой, выложить цукини и картофель, посыпать половиной листьев тимьяна, посолить, поперчить и слегка сбрызнуть оливковым маслом.
Противень выстелить пищевой бумагой, выложить цукини и картофель, посыпать половиной листьев тимьяна, посолить, поперчить и слегка сбрызнуть оливковым маслом.
На весь экран
Отправить овощи под гриль и обжарить до золотистой корочки с каждой стороны.
Отправить овощи под гриль и обжарить до золотистой корочки с каждой стороны.
На весь экран
Тунца нарезать ломтиками толщиной 1 см, посолить и поперчить.
Тунца нарезать ломтиками толщиной 1 см, посолить и поперчить.
На весь экран
Цедру лимона натереть на мелкой терке, посыпать рыбу и смазать ее со всех сторон оливковым маслом.
Цедру лимона натереть на мелкой терке, посыпать рыбу и смазать ее со всех сторон оливковым маслом.
На весь экран
Запеченный цукини вынуть из духовки, а вместо него выложить в противень с картофелем рыбу и держать под грилем до готовности.
Запеченный цукини вынуть из духовки, а вместо него выложить в противень с картофелем рыбу и держать под грилем до готовности.
На весь экран
На тарелку выложить полоски цукини, затем картофель и рыбу, полить все выделившимся при запекании соком.
На тарелку выложить полоски цукини, затем картофель и рыбу, полить все выделившимся при запекании соком.
На весь экран
Из лимона выжать немного сока, сбрызнуть рыбу с овощами и посыпать оставшимся тимьяном.
Из лимона выжать немного сока, сбрызнуть рыбу с овощами и посыпать оставшимся тимьяном.
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить