Форель янтарная
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Маринад
- кориандр молотый0.5ч. л.
- имбирь молотый0.5ч. л.
- мята сушеная0.5ч. л.
- мускатный орех молотый0.5ч. л.
- орегано сушеный0.5ч. л.
- базилик сушеный0.5ч. л.
- лимонный сок1ст. л.
- оливковое масло1ст. л.
- приправа 4 перцапо вкусу
- перец чили молотый1щепотка
Пищевая ценность
- Белки209г232.22% от дневной нормы
- Жиры54г67.50% от дневной нормы
- Углеводы11г3.67% от дневной нормы
- Калории1434кКал59.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Подготовьте рыбу.
- Шаг 1
Сделайте маринад: смешайте все специи, добавьте сок лимона и оливковое масло.
- Шаг 2
Хорошо натрите рыбу солью, а затем маринадом, оставьте на 20 минут.
- Шаг 3
В брюшко рыбы положите порезанный кружочками лимон и веточки укропа, за верните в фольгу и запекайте в духовке при 160 градусах примерно 45 минут.
- Шаг 4
Приятного аппетита!!!
Оценить533
0