Авокадо с тунцом и каперсами
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- авокадо1шт.
- тунец85г
- каперсы1ст. л.
- паприка1щепотка
- кайенский перец1щепотка
- лимонный сок1ч. л.
- болгарский перец1шт.
- заправка готовая салатнаяпо вкусу
- лук зеленый2стебель
Пищевая ценность
- Белки27г30.00% от дневной нормы
- Жиры50г62.50% от дневной нормы
- Углеводы25г8.33% от дневной нормы
- Калории624кКал26.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Авокадо разрезать, очистить от ядра и кожицы, нарезать дольками. Сладкий перец порезать.
- Шаг 1
Выложить в тарелку горкой, смешивая авокадо, тунец готовый баночный и сладкий мини-цветной порезанный перец, зеленый лук стрелками порезанный, сок лимона.
- Шаг 2
Посолить и поперчить специями, выложить каперсы. Готовую салатную заправку. Подаем тут же. Вкуснооо!!!
Оценить537
0