+ 1000
+ 1000
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Энергетический напиток с миндалем

Энергетический напиток с миндалем
Приготовление
10 минут
Рецепт на:
2персоны
 

ОПИСАНИЕ

Мы с детства помним вкус тёртого яблока с морковью (и сметанкой). Весной, когда организму не хватает витаминов и минералов, совершенно необходимо помогать себе и своему иммунитету всеми подручными средствами. Как лёгкий вариант завтрака предлагаю попробовать вот такой сок с изюминкой, вернее, с миндалинкой.

Пищевая ценность порции

81
кКал
3%
Белки3 г
Жиры4 г
Углеводы9 г
% от дневной нормы
1 %
1 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1
2 шт.
1 ст. л.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт

На весь экран

шаг 1/4

Чистим морковь. При желании очищаем яблоко от шкурки. Если брать необработанное яблоко, то можно смело использовать со шкуркой. Избавляем яблоко от семечек и перепонок. Нарезаем большими кусками.
На весь экран

шаг 2/4

Бланшированный миндаль на ночь лучше залить водой, чтобы избавить от лишней кислоты. Тем, кто не страдает аллергиями, можно попробовать миндаль не замачивать на ночь.
На весь экран

шаг 3/4

Пропускаем все наши ингредиенты через соковыжималку. Если соковыжималки в доме нет, то пюрируем ингредиенты погружным блендером или измельчителем, а затем пропускаем получившуюся кашицу через сито.
На весь экран

шаг 4/4

Вуаля! Полезный и лёгкий завтрак (ну, или дополнение к завтраку) готов! Получается 1 большой стакан сока или два маленьких. Подавать можно даже в мерных стопках :)
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 15
Отправить
Софья79
Софья79
6 лет назад

Сабина, отличный завтрак или полдник или просто перекус, легко, полезно и вкусно!😋💗

Сабина
Сабина
6 лет назад
Софья79,

Спасибо!

ТатьянаS
ТатьянаS
6 лет назад

Прямо коктейль-десерт))) 😃😍🌻

Сабина
Сабина
6 лет назад
ТатьянаS,

Точно, точно.

Жанна Тихонова
Жанна Тихонова
6 лет назад

Сабина, очень полезный напиток! И вкусный!😋 А миндаль зачем через соковыжималку пропускать? Просто чтобы он аромат отдал? А если его не замачивать, миндаль как поведет себя в соковыжималке?

Сабина
Сабина
6 лет назад
Жанна Тихонова,

Миндаль пропускать вместе со всем, чтобы напиток получился однородный. ибо ТАК перетереть миндаль просто не получится. Вообще про замачивание я сама додумала. Так что думаю, ничего не должно произойти с соковыжемалкой. Просто отправлять, например, сразу с морковкой. Если же такой напиток делать на завтрак, то мне кажется, миндаль лучше замочить. Синильная кислота на голодный желудок, даже в малых дозах, не самое лучшее начало утра. А в вымоченном миндале концентрация снижена. Намного лучше усваивается и переваривается.

Жанна Тихонова
Жанна Тихонова
6 лет назад
Сабина,

Сабина, спасибо, я все поняла! 😘

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
6 лет назад

Отличный напиток))) 😍

Сабина
Сабина
6 лет назад
Svetlana Gorelova,

Ага. Практически целый приём пищи.

Svetlana  Metaxa
Svetlana Metaxa
6 лет назад

Очень вкусно!💗

Сабина
Сабина
6 лет назад
Svetlana Metaxa,

Ага 😍

Показать еще комментарии