Рис с арахисом "Завтрак на Бали"
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рис120г
- апельсин3шт.
- бананы2шт.
- арахис1.5горсть
- перец чили1шт.
- цедра апельсиновая засахаренная1упаковка
- лимоны1шт.
Пищевая ценность
- Белки19г21.11% от дневной нормы
- Жиры15г18.75% от дневной нормы
- Углеводы121г40.33% от дневной нормы
- Калории698кКал29.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- ПодготовкаАпельсины почистить, подготовить филе. Нарезать филе небольшими кусочками. Оставшуюся мякоть выжать, сок сохранить.
- Шаг 1Несолёный арахис прогреть на сухой сковороде и отставить в сторону.
- Шаг 2Рис отварить в соке апельсина с добавлением сока лимона, засахаренной апельсиновой цедры. Можно слегка посолить уже во время готовки. Недостающую жидкость заменить водой.
- Шаг 3Бананы нарезать тонкими пластами.
- Шаг 4Перец чили избавить от семечек, мелко нарубить.
- Шаг 5Соединить фрукты, арахис и чили с рисом, вернуть на плиту. Прогреть ещё раз, но недолго. Острый завтрак или интересный гарнир к мясу готов!
Оценить523
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
4 причины, почему после кофе глюкоза в крови "взлетает"
Как спланировать новогодний ужин для человека с диабетом: отдельный стол — ошибка
Врач объяснила, какую ошибку россияне чаще всего совершают при варке яиц
Комментарии
4Спасибо за идею, мой праздничный завтрак теперь. Только варить рис на апельсиновом соке рука не поднялась, тем более цедра , самая ароматная часть апельсина, воспользовалась с 2-х, получилось очень ароматно.
Яркое сочное блюдо! 😊🌺🍃
Вкусный завтрак😋 🌸
И на самом деле интересный гарнир, Сабина!!!😍😋