
Рис с арахисом "Завтрак на Бали"
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рис120г
- апельсин3шт.
- бананы2шт.
- арахис1.5горсть
- перец чили1шт.
- цедра апельсиновая засахаренная1упаковка
- лимоны1шт.
Пищевая ценность
- Белки19г21.11% от дневной нормы
- Жиры15г18.75% от дневной нормы
- Углеводы121г40.33% от дневной нормы
- Калории698кКал29.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Апельсины почистить, подготовить филе. Нарезать филе небольшими кусочками. Оставшуюся мякоть выжать, сок сохранить.
- Шаг 1
Несолёный арахис прогреть на сухой сковороде и отставить в сторону.
- Шаг 2
Рис отварить в соке апельсина с добавлением сока лимона, засахаренной апельсиновой цедры. Можно слегка посолить уже во время готовки. Недостающую жидкость заменить водой.
- Шаг 3
Бананы нарезать тонкими пластами.
- Шаг 4
Перец чили избавить от семечек, мелко нарубить.
- Шаг 5
Соединить фрукты, арахис и чили с рисом, вернуть на плиту. Прогреть ещё раз, но недолго. Острый завтрак или интересный гарнир к мясу готов!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Правило "30–20": 97-летний ученый поделился базовым принципом долголетия

Рецепт постного счастья: как я сохранила фигуру, исключив из рациона мясо и молоко

Это самый простой салат с кукурузой, который я делала: легкий перекус за 10 минут














Комментарии
4Спасибо за идею, мой праздничный завтрак теперь. Только варить рис на апельсиновом соке рука не поднялась, тем более цедра , самая ароматная часть апельсина, воспользовалась с 2-х, получилось очень ароматно.
Яркое сочное блюдо! 😊🌺🍃
Вкусный завтрак😋 🌸
И на самом деле интересный гарнир, Сабина!!!😍😋