
Утиные сердечки в экзотическом соусе
Описание рецепта
Безумно вкусное блюдо! Утиные сердечки отличаются от куриных более насыщенным вкусом, впрочем, как и мясо птицы. Они очень мясистые и достаточно упругие. Именно утиные сердечки
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Для соуса
- соус экзотический5ст. л.
- мандарины1шт.
- Основные
- утиные сердечки1г
- лук репчатый3шт.
- сольпо вкусу
- перец свежемолотыйпо вкусу
- масло растительное2ст. л.
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры7г8.75% от дневной нормы
- Углеводы12г4.00% от дневной нормы
- Калории108кКал4.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

В списке ингредиентов указано сердце, но это означает утиные сердечки (их нет в предлагаемом перечне, к сожалению).
- Шаг 1

Сначала утиные сердечки необходимо правильно подготовить: для этого у каждого сердечка следует удалить лишние жировые части...
- Шаг 2

...затем сделать продольный надрез (но не до конца) и хорошенько промыть под проточной водой, чтобы очистить их изнутри от кровяных сгустков.
- Шаг 3

Вот такие чистенькие сердечки готовы для дальнейшего приготовления.
- Шаг 4

Лук нарезать средним кубиком.
- Шаг 5

В глубокой сковороде нагреть масло и обжарить лук до золотистого цвета...затем выложить его в отдельную миску.
- Шаг 6

Подготовить соус. Можно использовать готовый экзотический соус, который имеется в продаже. Если его нет, то можно приготовить самим: для этого смешать упаренный ананасовый и яблочный сок, кусочки имбиря, ананасов, моркови, лука, сладкого перца, сок лимона, соль. Соус разбавить водой (на 5 ст.ложек соуса взять 1/3 стакана воды).
- Шаг 7

Натереть цедру мандарина и отжать из него сок.
- Шаг 8

На раскаленной сковороде обжарить сердечки при сильном огне (примерно минут 10-15).
- Шаг 9

Добавить сок и цедру мандарина, обжаренный лук, разведенный в воде экзотический соус. Все посолить и поперчить по вкусу.
- Шаг 10

Сковороду накрыть крышкой, убавить огонь до минимума и тушить 1 час.
- Шаг 11

С утиными сердечками можно подать любой гарнир. Я подала их с чесночным рисом, который обильно полила образовавшимся очень вкусным и ароматным соусом. Приятного аппетита Вам!!!
