
Молодая спаржа с отварным картофелем в мундирах
Описание рецепта
С соусом из черемши и крем-фреша.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- спаржа белая500г
- лимоны0.5шт.
- сахар1ч. л.
- черемша1пучок
- лук репчатый1шт.
- крем-фреш80г
- сметана жирная1.5ст. л.
- сольпо вкусу
- белый перец молотыйпо вкусу
- молотый мускатный орехпо вкусу
- растительное масло1ст. л.
- овощной бульон50мл
- картофель6г
Пищевая ценность
- Белки8г8.89% от дневной нормы
- Жиры27г33.75% от дневной нормы
- Углеводы21г7.00% от дневной нормы
- Калории354кКал14.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Отварить предварительно очищенную спаржу в большом количестве воде с добавлением сахара, 1 ч.л. соли и соком лимона. Это займет минут 10.
- Шаг 1
Параллельно отварить картофель в мундирах.
- Шаг 2
Пока овощи варятся, моем, чистим и рубим черемшу.
- Шаг 3
Чистим лук, режем мелким кубиком.
- Шаг 4
Обжариваем лук с добавлением растительного масла до прозрачности. Затем добавляем 250 мл того бульона, в котором варится спаржа, доводим до кипения. Вводим черемшу и крем-фреш.
- Шаг 5
Вынимаем спаржу из воды, отправляем в соус. Тушим минут 12-15 до готовности спаржи. Альтернативно можно доготовить спаржу в том же бульоне.
- Шаг 6
Соус доводим до ума. Солим, перчим, добавляем мускатный орех.
- Шаг 7
Пробиваем соус на блендере или хорошенько размешиваем венчиком. При необходимости добавляем овощной бульон. В самом конце вводим сметану.
- Шаг 8
Вынимаем готовый картофель, снимаем кожуру.
- Шаг 9

Подаем спаржу с картофелем, обильно полив соусом. Приятного весеннего аппетита!
- Шаг 10
Кстати, остатки бульона из-под спаржи не выбрасываем. На следующий день этот бульон может стать замечательной основой для легкого супчика!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Узнала о сочетаемости грибов от диетолога Русаковой и приготовила "идеальное блюдо": никакого перегруза для ЖКТ

Избегала морепродуктов, пока не попробовала эти кальмары: и маринад, и начинка на высоте

Всего 3 ингредиента и заправка: сделала невероятно вкусный витаминный и совершенно постный салат — рецепт не спросил только ленивый

















Комментарии
3Молодое-самое вкусное! 😊🍀😌
я обожаю спаржу, но у нас она стоит ооочень дорого(
Сабин, очень актуальный у тебя рецепт, и черемша и спаржа - то, что именно сейчас просто необходимо покупать, пока не поздно, вкусно!!!!😋😘