Апельсиново-банановый смузи с миндалем
ИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- апельсин2шт.
- мандарины2шт.
- бананы1шт.
- миндаль рубленый1ст. л.
- корица молотая1щепотка
Пищевая ценность
- Белки11г12.22% от дневной нормы
- Жиры9г11.25% от дневной нормы
- Углеводы92г30.67% от дневной нормы
- Калории484кКал20.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Настасья
Елена
Шаги рецепта
- Подготовка
Всё предельно просто: выжимаем сок их апельсинов и мандаринов.
- Шаг 1
Банан разминаем вилкой или нарезаем ломтиками / кусочками.
- Шаг 2
Отправляем все ингредиенты в высокий стакан и пробиваем с помощью блендера. По-моему, прекрасная альтернатива для завтрака! Хорошего и здорового всем межсезонья!
Оценить526
0
Автор рецепта
Что готовим
- фруктовый напиток
- напиток с корицей
- молотый напиток
- миндаль
- напиток с апельсином
- миндаль с апельсином
- с апельсином
- банан
- мандарин
- бананы с миндалем
- ... с апельсином
- смузи с мандарином
- мандарины с корицей
- смузи с мандаринами и бананами
- клафути с мандаринами
- корейский сэндвич с мандарином и киви
- пирог с мандаринами половинками
Похожие рецепты
Последние новости
Какое вино добавлять к мясу и птице — сладкое, сухое или полусладкое? Узнали секрет у шеф-повара Прокофьева
Секрет хорошего вина в обычном магазине: мой алгоритм для идеального выбора
Всего 0,33 диетической газировки и "котелочек" перестанет варить: чем опасны напитки "без сахара"
Комментарии
7Спасибо! Очень вкусно!🌺😋
Сабина, я с отчетом😄 Вкуснятина, как же я люблю смузи.. теперь твой рецепт пополнит коллекцию моих завтраков! Мне понравилось сочетание с миндалем🌸 Я готовлю с музи с замороженным и слегка размороженным бананом, получается волшебно!
Полезно и вкусно😋
Я бы попробовала))) 😎🌺😌
Полезно! 🍀🍀🍀 Банан, наверное, привносит "кисельность" смузи! 😋