Мини-сэндвичи с тефтелями
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Если бы сверху был еще кусочек хлебы, их можно было бы назвать классическими "слайдерами". Бутерброды на "один
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Острый соус
- томатный сок330г
- томатная паста70г
- оливковое масло1ст. л.
- сахар1.5ст. л.
- перец чили молотый0.5ч. л.
- эстрагон сушеный0.3ч. л.
- розмарин сушеный0.3ч. л.
- имбирь молотый0.3ч. л.
- соль1ч. л.
- Основные
- телячий фарш300г
- замороженный шпинат80г
- овсяные хлопья20г
- яйцо1шт.
- булка белая1шт.
- авокадо спелое0.3г
- авокадо0.3шт.
- сыр козий твердый30г
- мята3лист
Пищевая ценность
- Белки18г20.00% от дневной нормы
- Жиры13г16.25% от дневной нормы
- Углеводы30г10.00% от дневной нормы
- Калории282кКал11.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Начинаем с тефтелек. Это шпинат, к сожалению, свежий найти тяжело, поэтому я использовала замороженный. - Шаг 1
Фарш готовый, с солью, перцем и луком, смешиваем со шпинатом. - Шаг 2
Хлопьями. - Шаг 3
И яйцом. - Шаг 4
Формируем тефтели - 6 штук. - Шаг 5
Смешиваем все ингредиенты для панировки, обсыпаем тефтели. - Шаг 6
Обжариваем тефтели на растительном масле со всех сторон, томим в духовке 20 минут при 200"С. - Шаг 7
Для соуса: Томатный сок смешиваем с пастой. - Шаг 8
Добавляем масло и сахар. - Шаг 9
Добавляем все специи. - Шаг 10
Увариваем соус до густого состояния минут 20. - Шаг 11
Нарезаем авокадо, сыр, мяту (последнюю добавить в соус). - Шаг 12
Булку поджариваем на гриле или в тостере. - Шаг 13
Разрезаем булочку на 6 частей, на каждую кладем нарезанные авокадо. - Шаг 14
Сверху тефтельку и сыр, закрепляем шпажкой.
Оценить533
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Билет в один конец: в сухпайках для пассажиров самолетов нашли "огурцы-убийцы" с токсинами
Главные оттенки в кухонном интерьере в 2026: тихая роскошь и минимализм как отражение настроение общества
Жалею, что не додумалась добавлять этот ингредиент в щи раньше: теперь суп в "любимчиках" у всей семьи
Комментарии
5Я много раз 😎 добавляла в фарш шпинат..,,удачное 😃 сочетание! 🍀
кораблики)) 😘 а если еще на темном хлебушке) 😘
Замечательные сэндвичи! 😋 Столько всего полезного!
Интересный вариант сэндвича!!Удачи в битве!!💗🍀🍀🍀
Отлично! Я бы, наверное, даже хлеб убрала...Удачи в битве! 😘🌺