+ 1000
+ 1000

Летний салат с кускусом

Летний салат с кускусом
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
5 персон
 

ОПИСАНИЕ

Кускус - важная составляющая многих кухонь мира. В переводе с берберского - "Звон монет"- эта крупа символизирует роскошь и процветание, она низкокалорийна, прекрасно сочетается с мясом, морепродуктами, сыром и овощами. Кускус высоко оценён приверженцами здорового образа жизни. Ну, а в летнюю жару блюда из кускуса  - просто находка!! Вкусно - питательно и так полезно!!! Может быть, для кого-то это и не будет открытием, но, возможно, кто-то узнает или же вспомнит об этой замечательной крупе, а моё блюдо станет одним из любимых так же, как и для меня!! Угощайтесь!

Пищевая ценность порции

212
кКал
9%
Белки10 г
Жиры12 г
Углеводы11 г
% от дневной нормы
2 %
2 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
200 г
2 ст. л.
200 г
1 шт.
200 г
по вкусу
по вкусу
по вкусу
по вкусу
по вкусу
2 ст. л.
по вкусу
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту1

Добавить фотографию
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Подготовить кускус. Залейте его 250 мл кипятка, добавьте 2 ст л оливкового масла, соль, перемешайте, накройте крышкой и оставьте на 15мин.
Подготовить кускус. Залейте его 250 мл кипятка, добавьте 2 ст л оливкового масла, соль, перемешайте, накройте крышкой и оставьте на 15мин.
На весь экран
А также нарежьте адыгейский сыр (фету или брынзу), свежую зелень.
А также нарежьте адыгейский сыр (фету или брынзу), свежую зелень.
На весь экран
Сладкий перец нарежьте кубиками, а помидоры - пополам.
Сладкий перец нарежьте кубиками, а помидоры - пополам.
На весь экран
К кускусу добавьте сыр, помидоры, перец, нарезанную свежую зелень, специи, сок лимона (его количество можно и увеличить), соль. Всё хорошо перемешайте, украсьте веточкой свежего базилика и подавайте к столу! Приятного аппетита!
К кускусу добавьте сыр, помидоры, перец, нарезанную свежую зелень, специи, сок лимона (его количество можно и увеличить), соль. Всё хорошо перемешайте, украсьте веточкой свежего базилика и подавайте к столу! Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(3)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 51
Отправить
Яна
Яна
6 лет назад

Викуля 😘 я к тебе с отчетом и благодарностью 😘😘😘 классный салат 😌 💐

ВикторияS
ВикторияS
6 лет назад
Яна ,

Яночка, спасибо тебе большое за фоточку!!!😘 🌹Я очень рада, что салат понравился!!!😃😍😃

Evgenika
Evgenika
6 лет назад

Cвежо и ярко 😍 Любим такой салатик🌸

ВикторияS
ВикторияS
6 лет назад
Evgenika,

Спасибо большое, Евгения!😌😃💗

Ксения П
Ксения П
6 лет назад

Очень аппетитное фото! Замечательный салат, Викуля!😍💐

ВикторияS
ВикторияS
6 лет назад
Ксения П,

Ксюшенька, спасибо большое тебе!!!😘😃💐

Софья79
Софья79
6 лет назад

Викуля, чудесный салат, вкусно, ярко, сытно и полезно, в общем, то, что летом просто необходимо, кроме того, все легко и быстро, ведь долго готовить не хочется, а баловать себя мы любим!!!!!💗😘😋

ВикторияS
ВикторияS
6 лет назад
Софья79,

Сонечка, спасибочки тебе!!😘 Ты всё правильно подметила!! 👌 Да и особо радуют сейчас блюда из кус-куса тем, что они не готовятся долго на плите!😍

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
6 лет назад

Такой яркий, очень нравится😍💗

ВикторияS
ВикторияS
6 лет назад
Снежинка Татьяна,

Танюшка, спасибо тебе большое!!!😘🌷 Ты всегда очень внимательна!!🍃😍🍃

Показать еще комментарии