Салат с курицей, нектарином и сырно-ореховой заправкой
Описание рецепта
Простейший рецепт салата, но очень уж вкусно получается!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Сырно - ореховая заправка
- йогурт3ст. л.
- грецкие орехи0.5ст. л.
- сыр гауда30г
- белый молотый перец1щепотка
- Основные
- куриное филе1шт.
- нектарин1шт.
- базилик свежий0.5пучок
Пищевая ценность
- Белки29г32.22% от дневной нормы
- Жиры9г11.25% от дневной нормы
- Углеводы11г3.67% от дневной нормы
- Калории238кКал9.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Куриное филе отварить в подсоленной воде. Остудить. Приготовить заправку: соединить йогурт, молотые грецкие орехи, белый перец и тёртый на мелкой тёрке сыр. Хорошо перемешать.
- Шаг 1
Охлаждённое куриное филе нарезать небольшим кубиком. Нектарин надрезать, удалить косточку и тоже нарезать небольшим кубиком. Зелень базилика измельчить.
- Шаг 2
Заправить салат сырно - ореховой заправкой, аккуратно перемешать. Разложить порционно на тарелки. Присыпать тёртым сыром, украсить листочками базилика и можно подавать! ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Уборка продлевает жизнь, заявил психолог Зберовский: как и при каких условиях?
Рука тянется к шоколадке: психолог объяснила, как отличить голод от тревоги
Всего 25 калорий и еще 5 причин есть кабачки: нутрициолог назвала продукт суперфудом
Комментарии
14Лия, доброго дня! Хочу сделать Ваш салатик, а йогурта дома нет, сметаной не жирной можно его заменить?😊
Мне нравятся новые необычные сочетания в салатах! Замечательный рецепт!!!😘
Салат с курицей и ананасами ела, почему бы с нектаринами не попробовать? Заправка классная! 😋
Лия, какой вкусный приятный салатик у тебя!!!😋💗😋 Обязательно при случае приготовлю!!😍 Спасибо большое за рецептик!!!😘💐
Интересный салатик😋 и красиво очень😍🌷