Крем-суп с красной чечевицей и кукурузой
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Моя детка любит подобного рода супчики. Надеюсь, вам и вашим деткам тоже понравится!!!Я все ингредиенты готовила отдельно, в конце просто все соединила.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- картофель молодой5шт.
- чечевица красная4ст. л.
- кукуруза замороженная200г
- соль гималайская0.1щепотка
- сметана 15%2ст. л.
Пищевая ценность
- Белки19г21.11% от дневной нормы
- Жиры6г7.50% от дневной нормы
- Углеводы71г23.67% от дневной нормы
- Калории412кКал17.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Помоем и почистим молоденькую картошечку.Нарежем маленькими кубиками и отправим вариться. - Шаг 1
Далее в отдельных кастрюлях варим кукурузу и чечевицу до готовности. - Шаг 2
Готовую кукурузу взбиваем в блендере и протираем через мелкое сито,шкурки нашим малышам пока не нужны. - Шаг 3
Соединяем кукурузный крем с чечевицей и еще раз все взбиваем. Картошку оставим кусочками,для этого мы ее мелко порезали.Ну вот и все!!!Добавляем в супчик соль,сметану. Можно добавить какие-то травки,если малыш не против. Приятного аппетита!!!
Оценить526
0