Крем-суп с красной чечевицей и кукурузой
Описание рецепта
Моя детка любит подобного рода супчики. Надеюсь, вам и вашим деткам тоже понравится!!!Я все ингредиенты готовила отдельно, в конце просто все соединила.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- картофель молодой5шт.
- чечевица красная4ст. л.
- кукуруза замороженная200г
- соль гималайская0.1щепотка
- сметана 15%2ст. л.
Пищевая ценность
- Белки19г21.11% от дневной нормы
- Жиры6г7.50% от дневной нормы
- Углеводы71г23.67% от дневной нормы
- Калории412кКал17.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Помоем и почистим молоденькую картошечку.Нарежем маленькими кубиками и отправим вариться.
- Шаг 1
Далее в отдельных кастрюлях варим кукурузу и чечевицу до готовности.
- Шаг 2
Готовую кукурузу взбиваем в блендере и протираем через мелкое сито,шкурки нашим малышам пока не нужны.
- Шаг 3
Соединяем кукурузный крем с чечевицей и еще раз все взбиваем. Картошку оставим кусочками,для этого мы ее мелко порезали.Ну вот и все!!!Добавляем в супчик соль,сметану. Можно добавить какие-то травки,если малыш не против. Приятного аппетита!!!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Что будет, если есть чернику каждый день? Диетолог две недели питать ягодой, чтобы проверить
Постные конвертики из лаваша разлетаются как горячие пирожки: делюсь самой удачной начинкой
Послушала советы диетолога Вероники Савенко и теперь делаю "салат красоты": чтобы кожа, ногти и волосы были идеальны
Комментарии
3Чечевичные похлёбки всегда вкусные! 😊😍😌
Спасибо за идею заморозки кукурузы. Я не люблю консервированную. А овощи и ягоды стараюсь сама замораживать, помыв и посушив. А так можно в сезон молоденькую кукурузку купить и заморозить. Чечевицу тоже очень люблю и уважаю. И часто готовлю
Обожаю суп их чечевицы🌸