Гранола
Рецепт на:
2 персоны
Пищевая ценность порции
1258
кКалл
53%
| Белки | 24 г |
| Жиры | 48 г |
| Углеводы | 185 г |
% от дневной нормы
6 %
9 %
13 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Сироп
| 3 ст. л. |
| 2 ст. л. |
| 3 ст. л. |
Основные
| 200 г |
| 50 г |
| 40 г |
| 30 г |
| 75 г |
| 60 г |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1/10
В глубокую миску высыпаем овсяные хлопья, к ним добавляем 2 ст.л. кукурузных хлопьев.
На весь экран
шаг 2/10
Орехи высыпаем в блендер, к ним добавляем оставшиеся кукурузные хлопья. Измельчаем до состояния крупной крошки. Полученную крошку добавляет к овсяным хлопьям.
На весь экран
шаг 3/10
Изюм промыть и залить кипятком на 10 минут.
На весь экран
шаг 4/10
Курагу помыть и если нужно тоже залить кипятком на 10 минут. (я этого не делала, т.к. курага была у меня мягкая).
На весь экран
шаг 5/10
Приготовим сироп, все ингредиенты смешать в кастрюле и поставить на медленный огонь, варить до тех пор пока сахар не растворится, НЕ КИПЯТИТЬ! Выливаем сироп к хлопьям и орехам, тщательно все перемешиваем.
На весь экран
шаг 6/10
Затем добавляем курагу и изюм, и еще раз, хорошо все перемешиваем.
На весь экран
шаг 7/10
Противень застелить пергаментом, смазать 1 ст.л. растительного масла.
На весь экран
шаг 8/10
Всю массу разровнять по противню, и отправить в заранее разогретую до 170 градусов, духовку на 20-30 минут. Через каждые 10 минут, нужно перемешивать массу, чтобы она равномерно подрумянилась.
На весь экран
шаг 9/10
Вот такая красота получилась.) Хранить в плотно закрытой стеклянной банке.
На весь экран
шаг 10/10
Подавать с кефиром, молоком, йогуртом или соком. Приятного аппетита!)
4.5
согласны?
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Подписка на интересные рецепты
Похожие рецепты
Настоящий завтрак😋💗
Действительно: красота получилась и сплошная польза! 😍
Гранола, Ксюша, это очень и очень вкусно и твой вариант - тому подтверждение!!!😘😋
Вкусно и полезно😋отличный завтрак😍🌷
полезность вкусная😋