Гранола
Рецепт на:
2 персоны
Пищевая ценность порции
1256
кКалл
53%
| Белки | 22 г |
| Жиры | 47 г |
| Углеводы | 183 г |
% от дневной нормы
6 %
9 %
13 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Сироп
| 3 ст. л. |
| 2 ст. л. |
| 3 ст. л. |
Основные
| 200 г |
| 50 г |
| 40 г |
| 30 г |
| 75 г |
| 60 г |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
В глубокую миску высыпаем овсяные хлопья, к ним добавляем 2 ст.л. кукурузных хлопьев.
На весь экран
шаг 2
Орехи высыпаем в блендер, к ним добавляем оставшиеся кукурузные хлопья. Измельчаем до состояния крупной крошки. Полученную крошку добавляет к овсяным хлопьям.
На весь экран
шаг 3
Изюм промыть и залить кипятком на 10 минут.
На весь экран
шаг 4
Курагу помыть и если нужно тоже залить кипятком на 10 минут. (я этого не делала, т.к. курага была у меня мягкая).
На весь экран
шаг 5
Приготовим сироп, все ингредиенты смешать в кастрюле и поставить на медленный огонь, варить до тех пор пока сахар не растворится, НЕ КИПЯТИТЬ! Выливаем сироп к хлопьям и орехам, тщательно все перемешиваем.
На весь экран
шаг 6
Затем добавляем курагу и изюм, и еще раз, хорошо все перемешиваем.
На весь экран
шаг 7
Противень застелить пергаментом, смазать 1 ст.л. растительного масла.
На весь экран
шаг 8
Всю массу разровнять по противню, и отправить в заранее разогретую до 170 градусов, духовку на 20-30 минут. Через каждые 10 минут, нужно перемешивать массу, чтобы она равномерно подрумянилась.
На весь экран
шаг 9
Вот такая красота получилась.) Хранить в плотно закрытой стеклянной банке.
На весь экран
шаг 10
Подавать с кефиром, молоком, йогуртом или соком. Приятного аппетита!)
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Похожие рецепты
Настоящий завтрак😋💗
Действительно: красота получилась и сплошная польза! 😍
Гранола, Ксюша, это очень и очень вкусно и твой вариант - тому подтверждение!!!😘😋
Вкусно и полезно😋отличный завтрак😍🌷
полезность вкусная😋