
Куриный суп с морской капустой
Описание рецепта
Готовила сегодня на даче вот такой суп из морской капусты. Просили добавки....
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриный бульон2.5л
- куриные голени8шт.
- картофель3шт.
- морковь крупная1шт.
- лук репчатый2головка
- капуста морская1банка
- лавровый лист1шт.
- сольпо вкусу
- сахар1ч. л.
- масло растительноепо вкусу
- перец горошком3шт.
- рис2ст. л.
Пищевая ценность
- Белки50г55.56% от дневной нормы
- Жиры17г21.25% от дневной нормы
- Углеводы18г6.00% от дневной нормы
- Калории407кКал16.96% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Морковь вымыть и почистить. Нарезать тонкой соломкой.
- Шаг 1

Лук почистить и мелко порезать (я режу полукольцами, так мне нравится).
- Шаг 2

Морковь и лук обжарить в разогретом растительном масле, с добавлением соли и сахара.
- Шаг 3

Рис промыть.
- Шаг 4

Картофель почистить и нарезать кубиками.
- Шаг 5

В кастрюлю налить готовый бульон. Выложить в кастрюлю картофель и рис. И варить до полуготовности.
- Шаг 6

Затем добавить обжаренный лук с морковкой, дать снова супчику закипеть.
- Шаг 7

В конце приготовления добавить морскую капусту, предварительно слив с неё сок, лавровый лист, перец (я добавила еще прованских трав), проварить 1 минуту, выключить огонь, накрыть кастрюльку полотенцем и дать настояться.
- Шаг 8

Этим временем обжарить кусочки варёной курицы (у меня голень).
- Шаг 9

Разлить суп по тарелкам. В Каждую тарелку выложить кусочек жареной курицы. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какое вино добавлять к мясу и птице — сладкое, сухое или полусладкое? Узнали секрет у шеф-повара Прокофьева

Секрет хорошего вина в обычном магазине: мой алгоритм для идеального выбора

Всего 0,33 диетической газировки и "котелочек" перестанет варить: чем опасны напитки "без сахара"



















Комментарии
5Никогда не пробовала суп из морской капусты, полезный получается😃😋
Лена, а сколько риса нужно для супчика??😉😃
Я тоже морскую капустку люблю😋 , но вот насчёт супа даже ни разу не думала...😏 Интересно попробовать!!!😍
Постный борщ из морской капусты частенько готовлю, а куриный не пробовала 😕 Надо бы восполнить этот пробел 😉 🌺
Морскую капусту люблю, но в супе не пробовала, хотя давно хотела. Нужно будет сообразить😆🌺