
Полезные батончики
Описание рецепта
Если нет сахарного сиропа, возьмите кленовый, подойдет и жидкий мед.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- хлопья 4 злака150г
- масло сливочное210г
- сахар мусковадо100г
- кокосовая стружка50г
- миндаль1горсть
- очищенные семена подсолнечника1горсть
- очищенные тыквенные семечки1горсть
- изюм1горсть
- цукаты любые1горсть
- кунжутные семечки1горсть
- сахарный сироп100мл
- арахисовое масло2ст. л.
- мука1ст. л.
- ванильный экстракт0.5ч. л.
Пищевая ценность
- Белки19г21.11% от дневной нормы
- Жиры87г108.75% от дневной нормы
- Углеводы94г31.33% от дневной нормы
- Калории1243кКал51.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Подготовка
Духовку предварительно разогреть до 180°С.
- Шаг 1

Семена подсолнечника, тыквенные семечки, изюм, цукаты и кокосовую стружку перемешать с сахаром мусковадо, мукой, ванильным экстрактом и арахисовым маслом.
- Шаг 2

Сахарный сироп влить в небольшую кастрюлю, добавить 200 г сливочного масла и растопить все на медленном огне.
- Шаг 3

Миндаль измельчить в блендере так, чтобы остались крупные кусочки.
- Шаг 4

Добавить измельченный миндаль к семечкам с цукатами, перемешать.
- Шаг 5

Влить растопленное масло с сиропом и все перемешать.
- Шаг 6

Всыпать в тесто злаковые хлопья, вымешать.
- Шаг 7

Глубокий противень выстелить бумагой для выпечки, смазать оставшимся сливочным маслом и посыпать частью кунжутного семени.
- Шаг 8

Выложить тесто на бумагу с кунжутом, разровнять, посыпать оставшимся кунжутом и выпекать в разогретой духовке 35 минут.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Вся соль — в деталях: мой любимый способ готовить утиную грудку быстро и вкусно

Аэрогриль сильно пахнет пластиком: как подготовить новую технику к первому использованию?

Почему я начала есть бананы каждый день — и как это изменило мою энергию





















Комментарии
2Вкусные батончики, делаю их часто
С подачи Юлии,я такие батончики очень часто делаю.🌻