+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама

Запеканка с форелью и брокколи

Запеканка с форелью и брокколи
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ

Наконец то созрели свои овощи,можно теперь насладиться ими в полную меру! Предлагаю вам попробовать незатейливую, легкую в приготовлении и поглощении запеканку !
 

В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность блюда
1687
кКалл
71%
Белки121 г
Жиры87 г
Углеводы110 г
% от дневной нормы
30 %
17 %
8 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
300 г
4 шт.
150 г
3 шт.
300 г
80 г
1 щепотка
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту1
Добавить фотографию
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/5
Отварить брокколи в подсоленой воде 3 мин.
Отварить брокколи в подсоленой воде 3 мин.
На весь экран
шаг 2/5
Картофель отварить мин 15., порезать кружочками. Филе рыбы порезать на кусочки,выложить на картофель.
Картофель отварить мин 15., порезать кружочками. Филе рыбы порезать на кусочки,выложить на картофель.
На весь экран
шаг 3/5
Яйца взбить со сливками,посолить, поперчить,добавить мускатный орех.
Яйца взбить со сливками,посолить, поперчить,добавить мускатный орех.
На весь экран
шаг 4/5
Выложить в форму брокколи,залить сливочной смесью.
Выложить в форму брокколи,залить сливочной смесью.
На весь экран
шаг 5/5
Запекаем в духовом шкафу при 200 °С 20-25 мин.За 5 мин до готовности посыпать тертым сыром.
Запекаем в духовом шкафу при 200 °С 20-25 мин.За 5 мин до готовности посыпать тертым сыром.
поделиться фото
4.5
согласны?
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 41
Отправить
Zhanna  Molokovich
Zhanna Molokovich
3 года назад

Очень вкусно!Делаю уже второй раз,моим домашним нравится! ))))

ярослава
ярослава
3 года назад
Zhanna Molokovich,

спасибо! когда нравиться домашним это замечательно!

Dariia
Dariia
5 лет назад

Великолепная получилась запеканка! Сбалансированный вкус ! Нам очень понравилось)) вкусно и ПОЛЕЗНО ! 😃

ярослава
ярослава
5 лет назад
Dariia,

спасибо за сообщение!кушайте на здоровье!🌺🌺

Юлия
Юлия
5 лет назад

Подскажите, а форель сырая или подкопченая?

ярослава
ярослава
5 лет назад
Юлия,

Рыба была свежая!🍀

Мадам Эллен
Мадам Эллен
5 лет назад

Лопала сегодня Вашу запеканку на ужинpooh_lol Все как я люблю😍 Рыбка, брокколи, правда картофель заменила на кабачок😊 пальчики оближешь😋

ярослава
ярослава
5 лет назад
Мадам Эллен,

ну,и славненько! я очень рада!🌺🌺

Яна
Яна
5 лет назад

ого!!!😊 вот это вкуснятина!!! 😋😊

ярослава
ярослава
5 лет назад
Яна ,

😘😘💐

Показать еще комментарии